網(wǎng)友們常說“人的中年不得已，養(yǎng)生杯里泡枸杞”。是的，各種壓力和年齡的增加，會讓男人的身體每況愈下，很多男性年紀輕輕就已經(jīng)出現(xiàn)早泄、腎虛等衰老期才有的問題。當然，懂得養(yǎng)生的人，總會在恰當?shù)臅r候給自己補一補。例如入夏后，就是男性補腎、養(yǎng)腎的最佳時機，錯過了可能要再等一年！
1、枸杞配焄靈芝
材料：焄靈芝5克（大片最佳），枸杞10粒，肉蓯蓉5克。用滾水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反復沖泡至無色無味。當養(yǎng)生茶喝，健康補腎，一周輕松告別腎虛，兩周輕松上戰(zhàn)場！
作用：從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫發(fā)等問題，能幫助男性分泌雄性激素。疏肝涼血、補腎養(yǎng)精，對肝腎兩虛致的情志失調，頭暈耳鳴，滑精、早泄，精子質量低，少白頭、不孕不育等有很好的調養(yǎng)作用，提高男性性功能，促進二次發(fā)育，對前列腺也有很好保護作用。
2、菟絲子
不懂中醫(yī)藥的人極少知道菟絲子是什么，兔死妮子是中藥材中一味極佳的補腎藥，日常正確服用菟絲子對身體有很大的裨益，菟絲子性溫，味甘可以補肝腎，對于腎氣衰弱。肝血虧損等疾病有著很好的效果，中醫(yī)認為菟絲子可以很好的改善男人的腰膝酸軟、男性的陽痿、早泄等問題，中醫(yī)常用菟絲子做成菟絲子湯，具體做法是用20克菟絲子加水煎煮半小時去渣留汁飲用，可以養(yǎng)肝補腎、填精益髓等作用。
3、冬蟲夏草
提起冬蟲夏草大家都知道是一個非常稀有的名貴藥材，被稱為“四大仙草”之一，溫補陰陽具備非常好的保健作用，冬蟲夏草中含有一種蟲草素的天然之物，其藥性溫和可以延緩慢性病所致的腎臟病變，增強腎功能，降低毒性物質對腎臟的損傷，冬蟲夏草性平可以補腎、益精髓，中醫(yī)認為還可以溫補腎陽是一味陰陽雙調的藥材。冬蟲夏草不僅可以拿來泡酒和泡茶還能煮水、熬湯如果治療腎虛腰痛和痿泄可以用冬蟲夏草和杜仲一起熬湯來喝。
4、枸杞配紅茶
材料：紅茶40克，枸杞80克，將2種食材烘干研磨細粉，每次取1-2勺直接溫水沖服即可。
紅茶具有溫陽養(yǎng)胃、通便健脾的功效，搭配枸杞冬日喝，可以很好的防寒保暖、行氣健脾，對于男女冬天手腳冰涼、迎風流淚、皮膚干燥有一定的改善作用，此外還能改善胃寒、便秘等腸胃問題。
