秋季補(bǔ)腎，這三做三不碰讓你更加完美的過(guò)度整個(gè)秋季，腎是非常重要的人體器官之一，所以我們要好好地保護(hù)它，現(xiàn)實(shí)生活中很多腎虛的男人，腎虛給男人帶來(lái)的不僅是身體的不舒服還有就是心理的不舒服，所以這個(gè)時(shí)候補(bǔ)腎就顯得非常重要了。
每當(dāng)?shù)搅饲锛?，由于剛過(guò)完夏季很多人都是很懶散，經(jīng)常身體疲軟無(wú)力，尤其是食欲不好，導(dǎo)致很多人一種錯(cuò)覺(jué)，認(rèn)為身體不缺乏能量不需要滋補(bǔ)，一般的人體之前夏天的浪費(fèi)身體的情況經(jīng)常會(huì)在秋季表現(xiàn)出來(lái)，例如腎虛、腰膝無(wú)力等情況，這正是需要通過(guò)滋補(bǔ)養(yǎng)生才能補(bǔ)回來(lái)的。
秋季補(bǔ)腎養(yǎng)生的三做
1、每天一杯焄靈芝枸杞養(yǎng)生茶
喝過(guò)焄靈芝的人知道它既能改善衰退、痿泄、貧血等癥狀，而且焄靈芝是西藏野生的稀有補(bǔ)腎食材，焄靈芝可以促進(jìn)男人的代謝和排泄，促進(jìn)細(xì)胞能力，增強(qiáng)男性功能以及提高男性性細(xì)胞的耐久能力，讓男人在男女生活中游刃自如，經(jīng)常喝可以增強(qiáng)男女生活質(zhì)量。
2、泡腳護(hù)腎效果好
不僅冬天要泡腳，秋季也是需要泡腳的，經(jīng)常溫水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，去除腎臟的勞累，可以通過(guò)泡腳，讓腎臟增加輕松。
泡腳之后建議不要進(jìn)行其他活動(dòng)，隔數(shù)分鐘入睡，補(bǔ)腎效果更好。
3、每天一粒養(yǎng)生丸
柦陽(yáng)丸是從多種藥食天然材料中提取出來(lái)的，適用于腎虛者、陰陽(yáng)雙虛患者長(zhǎng)期使用的一款食療丸。有利于養(yǎng)腎護(hù)腎、強(qiáng)陽(yáng)益腎、改善男性萎靡不振、生活時(shí)間短、泄的快、生活質(zhì)量差、硬度不夠的功效。
秋季補(bǔ)腎養(yǎng)生三不做
第一、亂用傷腎西藥
很多西藥是比較傷腎的，會(huì)增加腎臟毒性，盡量避開(kāi)藥物，這個(gè)是保護(hù)腎臟的比較好的方法。
第二、避免經(jīng)常飲酒
酒里面含有的酒精對(duì)于男人腎臟會(huì)有刺激作用，而且經(jīng)常喝酒會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體影響比較大，特別是秋季還在喝啤酒的男性更應(yīng)該戒掉。
第三、亂吃發(fā)霉的食物
秋季食物容易發(fā)壞，如果食物沒(méi)有保存好就容易發(fā)霉，發(fā)霉的食物會(huì)對(duì)肝臟和腎臟帶來(lái)的嚴(yán)重?fù)p害，甚至?xí)苯诱T發(fā)肝問(wèn)題，所以發(fā)霉的食物一定要扔掉。
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