也許不久前，很多人吃白蘿卜和蓮藕，但如果我們想說現(xiàn)在吃什么蔬菜是最好的季節(jié)，那一定是地瓜?；旧?，各種數(shù)字游戲都在市場上，而且價格非常便宜。此外，地瓜的做法也非常多樣，如煮粥、油炸、燒烤等。地瓜非常好吃。
地瓜不僅美味可口，而且具有潤腸、通便、健胃、益氣的作用。事實上，這主要是因為它含有更多的營養(yǎng)素，如纖維素、糖、蛋白質、維生素和礦物質，這些都是人體所需要的營養(yǎng)素。地瓜也是減肥的最佳食物之一。除了烹飪，地瓜也是主要原因?？梢宰龀闪闶吵?，比如賣干瓜的干貨店，但是現(xiàn)在外面的食品安全很令人擔憂，所以今天我們來談談怎么在家里做干瓜。
地瓜干家常做法，不用晾不用曬，只需簡單3步，一學就會！
第一步。首先，我們把準備好的紅薯分成兩份，然后放進蒸鍋里，再加些淡水燉。燉大約十分鐘。如果你不放心，你也可以用筷子檢查紅薯的成熟度。如果你能直接偷甘薯，那就意味著它們已經(jīng)煮熟了。
第二步。然后把煮好的甜瓜夾起來，放在砧板上冷卻。用手剝開瓜皮。不要忽視這一步，因為瓜皮的味道比較差?；蛘咴谡艄现?，可以直接將瓜皮剝皮，這樣更方便方便，然后將瓜皮切成條狀備用。
第三步。然后把切好的紅薯放在烤盤上。為了避免紅薯粘在烤盤上，我們最好在烤盤上放一層錫紙。這樣不僅可以避免粘盤，而且可以使干的紅薯受熱更均勻，將它們上下150度放入烤箱中，烘烤30分鐘左右，使營養(yǎng)豐富、美味的干紅薯得以烘烤。如果你想干一點，你可以。繼續(xù)烘烤30分鐘，但仍要根據(jù)自己的口味。
以上是紅薯干的常見做法，不需要風吹日曬，可以節(jié)省大量的時間和精力，只要烤好的紅薯可以在冷卻后食用，這使得味道不比外面買的差，而且里面沒有添加劑，它真的很干凈衛(wèi)生，給家人吃起來會更放心，這是一個很好的選擇。我們要做干紅薯。你學過這個方法嗎？或者你有更好的方法來做干紅薯。
