制作過程如下:
1、需要準備的食材有:茄子,青椒,里脊肉,香菇,大蒜,剁椒。今天只買到了紫茄子,其實夏夏最喜歡吃的是綠茄子,不過很多時候在市場買不到。
2、茄子削好皮,洗凈,切成粗細均勻的條,放入一個大碗里,加入適量生粉,攪拌均勻。其實茄子皮富含營養(yǎng),不應(yīng)該丟掉,但是由于夏夏不喜歡茄子皮的口感,所以通常都削掉扔了。
3、取幾個蒜瓣,拍碎,切成蒜末。另取兩三朵香菇切碎,備用。
4、把里脊肉切成肉末,然后把青椒切碎,備用。
5、起鍋,熱油,油溫六成熱,下入拌好生粉的茄子。炸茄子一定要用高油溫,否則茄子會吸進去太多的油。直至茄子炸熟,撈出,瀝干油??捎缅佺P和漏勺擠壓茄子,把茄子里的油盡量多的擠壓出去。
6、另起鍋,加入少許油,倒入切好的肉末。炒香之后,倒入蒜末、小米椒末、香菇末。翻炒均勻后,再倒入切好的青椒末,大火翻炒均勻。注意,這步不需要放太多的油,因為茄子里已經(jīng)有很多油了。
7、辣椒炒熟之后,倒入炸好的茄子條,大火翻炒均勻,然后轉(zhuǎn)小火調(diào)味兒。
8、加入適量蠔油,少許生抽、老抽、蒸魚豉油,就不需要再放鹽了,轉(zhuǎn)大火,翻炒均勻。
9、加入少許熱水,燜一會兒,大火翻炒,收汁,即可出鍋。
(文章圖片來自網(wǎng)絡(luò))