本 期 導(dǎo) 讀
咳嗽是身體的一種本能，當(dāng)體內(nèi)有「異物」時(shí)，通過(guò)咳嗽的形式將其清出身體，這是身體自救的一種表現(xiàn)。見(jiàn)咳馬上止咳并不合適，應(yīng)該調(diào)理恢復(fù)身體和諧，咳嗽自然也就消失了。
乍暖還寒的這個(gè)濕冷的初春，一不小心就會(huì)感冒，感冒后的咳嗽常常綿延不絕令人苦惱。
因?yàn)楹芏鄷r(shí)候感冒的癥狀貌似好了，其實(shí)體內(nèi)還有余邪未解，比如痰、余寒、余熱......于是頻繁地咳嗽，是身體想要排出這些「異物」。
面對(duì)咳嗽，我經(jīng)常是選用肺經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)的易堵塞穴位來(lái)調(diào)理。
日?？人匀绾翁幚?？
? 疏通肺經(jīng) ?
如果咳嗽發(fā)作的時(shí)間短，可以通過(guò)疏通肺經(jīng)，恢復(fù)肺的功能，將余邪清排出體外，基本可以手到咳除。
肺經(jīng)的易堵塞穴位：孔最穴、魚(yú)際穴。
? 疏通脾經(jīng) ?
中醫(yī)認(rèn)為「肺為儲(chǔ)痰之器，脾為生痰之源」，所以咳嗽、痰多的時(shí)候，還要疏通脾經(jīng)，以健脾化痰止咳。
脾經(jīng)的易堵塞穴位：地機(jī)穴、三陰交穴、太白穴、公孫穴。
? 疏通腎經(jīng) ?
久咳會(huì)耗損腎氣，咳嗽反復(fù)發(fā)作，會(huì)有咽喉發(fā)癢的感覺(jué)。腎經(jīng)的循行線路經(jīng)過(guò)咽喉，所以按揉疏通腎經(jīng)的易堵塞穴位，會(huì)很快緩解這種癢咳，喉嚨瞬間清爽。
腎經(jīng)的易堵塞穴位：大鐘穴、水泉穴、照海穴。
上述穴位，每個(gè)穴位每次按揉兩分鐘，每日三次，堅(jiān)持三天。當(dāng)穴位處痛感下降或消失的時(shí)候，咳嗽的表現(xiàn)也就減輕了。
頑固性、規(guī)律性咳嗽
不妨試試按揉+拔罐
《黃帝內(nèi)經(jīng)·咳論》中言：「五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也?！顾灶B固性咳嗽的朋友可以對(duì)照下面文字，判斷自己屬于何種咳，按揉其對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)易堵塞穴位，可能會(huì)有良效。
肺咳之狀，咳而喘息有音，甚則唾血；
心咳之狀，咳則心痛，喉中介介如梗狀，甚則咽腫喉痹；
肝咳之狀，咳則兩脅下痛，甚則不可以轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)則兩胠下滿；
脾咳之狀，咳則右脅下下痛，陰陰引肩背，甚則不可以動(dòng)，動(dòng)則咳劇；
腎咳之狀，咳則腰背相引而痛，甚則咳涎。
——《黃帝內(nèi)經(jīng)·咳論》
比如心咳的癥狀，就按揉心經(jīng)的易堵塞穴位；肝咳，按揉肝經(jīng)的易堵塞穴位。
有的朋友咳嗽，還有時(shí)間規(guī)律。按照經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的子午流注規(guī)律，白天不咳晚上咳。
如果是晚九點(diǎn)左右，就按揉三焦經(jīng)的易堵塞穴位；半夜咳嗽，就按揉膽經(jīng)的易堵塞穴位。
久咳之人，在疏通相應(yīng)經(jīng)絡(luò)易堵塞穴位的同時(shí)，還可以采用「俞募配穴法」來(lái)清理肺部垃圾?？稍诤蟊车姆斡嵫ê托厍版i骨外側(cè)端的中府穴同時(shí)拔罐。
家庭使用真空抽氣罐就可以，每次拔罐，抽氣3下，留罐15分鐘，每天1次。
有的人拔兩天就出現(xiàn)了水泡，大泡挑破涂碘伏，注意別感染，小泡不管。
起泡的朋友別擔(dān)心，堅(jiān)持每天拔，直到鮮血出來(lái)會(huì)自動(dòng)結(jié)痂，當(dāng)皮膚顏色恢復(fù)正常后就不用拔了，說(shuō)明身體里面是干凈的。
總之，見(jiàn)咳馬上止咳不合適，應(yīng)該主動(dòng)調(diào)理，恢復(fù)身體和諧，咳嗽也就消失了。
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