按摩去眼袋的具體方法2011年12月30日 17:26 來源： 悅美網(wǎng) 按摩療法主要是在眼周進(jìn)行按摩，通過使用多種手法(揉、點(diǎn)、按等)的組合，共同達(dá)到去除眼袋，消除浮腫的目的。
1. 去眼袋按摩法之一
圖1 去眼袋面部配穴之一
閉上雙眼，雙手中指點(diǎn)按太陽穴，停頓3秒，重復(fù)10次;接著中指點(diǎn)按睛明、攢竹、絲竹空、魚腰、承泣穴(見圖1)，點(diǎn)按停頓3秒;然后將四指并攏，用四指由里向外按壓眼皮3-5次，力度適中，每次持續(xù)10秒;再用雙手拇指與食指來回揉捏上眼眶眉骨，重復(fù)10次;最后放松眼周，用食指、中指、無名指像彈鋼琴一樣，再均勻輕輕敲打，2分鐘即可。有促進(jìn)眼部血液循環(huán)，加速水液代謝，明目去眼袋功效。
2. 去眼袋按摩法之二
圖2 去眼袋面部配穴之二
第1步，先將面部清洗干凈，在眼部涂擦眼霜，以減少摩擦。
第2步，點(diǎn)壓眼周圍穴位，雙手中指依次按壓攢竹、魚腰、陽白、絲竹空、童子髎、太陽、承泣、四百、睛明等穴位，重按輕起，連續(xù)6遍。
第3步，按摩眼輪匝肌，雙手中指無名指并攏疊壓，繞眼部環(huán)形肌分別做倒八字抹(中指無名指指腹緊貼皮膚從右眼眉頭、眉梢、目外眥、目內(nèi)眥到左眼眉頭、眉梢、目外眥、目內(nèi)眥做推動)和輕抹雙眼瞼各15遍。
第4步，輕叩眼袋部位，用中指腹輕輕叩擊眼袋部位1分鐘。
第5步，下肢部推拿，由上而下擦下肢外側(cè)部(足陽明胃經(jīng))3—5次，叩擊3—5次;由下至上擦下肢內(nèi)側(cè)部(足三陰經(jīng))3—5次，叩擊3—5次。
第6步，點(diǎn)按足三里、三陰交各1分鐘。
整套推拿按摩法，每天或隔一天一次，20次為一療程。有改善脾胃水濕運(yùn)化，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，去眼袋的功效(詳見圖2)。
