女同胞們對“完美”胸部的渴望的很大一部分原因是因為外表，但實際上你應該關(guān)心更重要的事情：你的健康。
小棉襖將與你分享關(guān)于女性的一些重要建議。這些建議或許能夠讓你會很長一段時間，保持你的胸部美麗和豐滿。
1、冷水淋浴
冷水淋浴可能不是很愉快，但對皮膚的色調(diào)至關(guān)重要。如果你不能每天都這樣做，可以把冰塊或冷紗布墊放在你的乳房上。
2、保持背部挺直
當你彎腰時，你不僅讓你的乳房看起來不那么吸引人，你也放松了你的胸肌。盡量保持你的肩膀挺直——這對你的肌肉和外觀都有好處。
3、避免乳房受壓
盡量不要壓迫你的胸部，并選擇適合的內(nèi)衣。文胸似乎可以推動你的乳房，使你乳溝更性感，事實上，如果你過分擠壓帶來的效果短期雖然好看，但長期而言卻是非常有害的。它會讓你感到不舒服，并擾亂你的血液流動。
4、正確的做運動
慢跑、有氧運動和其他積極運動可能對您的整體形態(tài)和身體健康有好處，但是它們可能對您的乳房有害，因為劇烈運動會導致軟組織損傷。唯一的解決辦法就是再次選擇正確的運動裝。切勿在沒有一個特殊的文胸的情況下跑步或跳躍。
5、避免太陽照射
曬黑，尤其是沒有防曬霜，將會導致皮膚干燥和失去彈性。如果你想保持你的乳房的形狀，躺在日光浴浴床或沙灘上會是一個好主意。
