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五味子最好要搗碎，才能把核的味道析出來，止咳的效果才能達(dá)到最大化。如果還是不清楚怎么做，可以看下面這個視頻↓↓↓

取五味子5~10克搗碎，放入干姜5~10克（鮮姜20~50克），煮水20分鐘左右代茶飲，每日服3~4次。