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如何學(xué)會(huì)正面思考

一、陽光的力量:

一項(xiàng)權(quán)威的心理研究顯示,正面思考的人,不論薪資與健康,都比負(fù)面的思考的人來的好,在這個(gè)挫折叢生的年代,你必須擁有陽光的心態(tài)、學(xué)會(huì)正面思考,才能立于不敗之地。

正面思考的市場人員比負(fù)面思考的人的業(yè)績高出88%,而負(fù)面思考的人離職率比正面的思考者的三倍。

二、正面思考的定義:

   1、正面思考:在遇到挑戰(zhàn)或者挫折時(shí),人們會(huì)產(chǎn)生“解決問題”的積極態(tài)度,并找出方法正面迎接挑戰(zhàn)

   2、負(fù)面思考:一遇到挫折,人們就被負(fù)面的情緒打敗,而責(zé)怪自己、環(huán)境、他人、最后選擇退縮、放棄或報(bào)復(fù)。

3、案例:趕不上公交車。

負(fù)面思考者的第一反應(yīng)是:

“為何我這么晚到呢?”(潛在的內(nèi)心:沒有面對(duì)晚到的事實(shí),),此心態(tài)是不面對(duì)現(xiàn)實(shí)和事實(shí)。

      “公車為何開的這么快?”(潛在的內(nèi)心聲音:找借口);“ 做公車的人怎么這么多?”(潛在的內(nèi)心聲音:責(zé)怪他人)

比較直觀的表現(xiàn)是:牢騷滿腹,責(zé)怪他人,推脫責(zé)任,憤世嫉俗,逃避三舍。。。。。。

最后容易得出的結(jié)論是:算了懶的去上班了。(消極負(fù)面的結(jié)果)

正面思考者的第一反應(yīng):

 “那現(xiàn)在該找替代方案例如坐出租車”;“或者電話公司請(qǐng)幾十分鐘的假”;

(潛在的內(nèi)心的聲音:面對(duì)沒有趕上公共汽車現(xiàn)實(shí)和事實(shí);并積極尋找解決這個(gè)現(xiàn)實(shí)問題的辦法。)抱怨不解決問題。

三、負(fù)面思考具有可怕的慣性:

一般來說樂觀者正面思考人的思考路徑比較傾向解決問題,悲觀者比較容易淪為負(fù)面思考,尤其容易形成負(fù)面思考的慣性,負(fù)面思考會(huì)成為習(xí)慣。

四、負(fù)面思考如何向正面思考轉(zhuǎn)換:

具體要學(xué)會(huì)并養(yǎng)成的4個(gè)習(xí)慣

   1、能夠坦然的面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

   2、馬上閉上你的大嘴,讓牢騷隨屁放掉。

   3、迅速找?guī)讉€(gè)解決問題的方法。

   4、并馬上行動(dòng)落實(shí)。

五、誤區(qū):樂觀不等于正面思考,悲觀也能成功。

        事實(shí)上盲目樂觀(樂觀過度,也是不面對(duì)現(xiàn)實(shí)),凡是以為天絕對(duì)不會(huì)塌下來,根本不去解決問題,這也是屬于負(fù)面思考。如悲觀,卻擁有解決問題的決心和方法,也是正面思考。

六、正面思考和負(fù)面思考在工作中的意義:

如果員工都正面思考,員工就會(huì)主動(dòng)自行解決問題,不會(huì)遇事養(yǎng)成推脫不處理的正面思考。人生一世,十有八九不如意。但是,既然不如意是我們工作和生活的現(xiàn)實(shí),我們就應(yīng)該積極面對(duì),并解決之。

總之在挫折和困難的背后,往往是我們珍貴的成長禮物。唯有養(yǎng)成正面思考的習(xí)慣,我們才會(huì)更成熟,這就是正面思考的陽光的力量。
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