桑葚是保健護(hù)腎的“民間圣果”，早在2000年前就已是中國(guó)皇帝御用的補(bǔ)品。桑葚果實(shí)中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、花青素等成分，桑葚用來(lái)泡酒，更能充分發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有以下多種功效。

一、桑葚泡酒的做法

取新鮮桑葚500克，米酒（也可以用黃酒、白酒）1000毫升，密封浸泡1-2個(gè)月飲用，每日2次，每次1小杯。

二、桑葚泡酒的功效

1、功效一

桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智，具有補(bǔ)血滋陰、生津止渴、潤(rùn)腸燥等功效，主治陰血不足所致的頭暈?zāi)垦?、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發(fā)早白、大便干結(jié)等癥。

2、功效二

肝主藏血、腎主生髓，是人身能量?jī)?chǔ)存基地，桑葚具有補(bǔ)肝益腎的功效。適當(dāng)飲用桑葚酒，不僅可補(bǔ)充體力，還可滋陰補(bǔ)血、提高生理機(jī)能。

3、功效三

桑葚酒有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)、營(yíng)養(yǎng)肌膚使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并延緩衰老，是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。桑葚酒可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。

4、功效四

桑其酒還有利于防止人體動(dòng)脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止白細(xì)胞減少，并對(duì)治療糖尿病、貧血、高血壓、高脂血癥.冠心病、神經(jīng)在弱等病癥具有輔助功效。

三、總結(jié)與提醒

所以說(shuō)，常喝桑葚泡酒，還是很有補(bǔ)益作用的，但是僅僅具有保健作用，不能代替藥物和治療。希望朋友們能夠清醒認(rèn)識(shí)。

根據(jù)《本草綱目》記載，桑葚有補(bǔ)肝益腎，烏發(fā)明日，生津潤(rùn)腸等功效，而據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，桑葚還有降血脂，降血壓，防癌抗癌，養(yǎng)顏美容，延緩衰老，防止血管硬化等作用，今天隨著養(yǎng)生保健日益重視，很多人利用桑葚泡酒作為保健品也成為熱潮。

到底桑葚酒主要功效包括以下幾個(gè)方面：1、醫(yī)學(xué)價(jià)值：對(duì)于肝腎不足和血虛精虧的頭暈?zāi)垦！⒀岫Q、頭發(fā)須白、失眠多夢(mèng)、腸燥便秘有治療作用。2、藥用價(jià)值：具有改善生殖亞健康、補(bǔ)血養(yǎng)顏、烏發(fā)明目、對(duì)于男性陰虛者適當(dāng)飲用，有利于提高性機(jī)能。3、食療價(jià)值：桑葚酒有安神鎮(zhèn)靜，提高睡眠質(zhì)量之功效。本人曾試過(guò)一段時(shí)間失眠，后來(lái)飲用自己浸泡的桑葚酒幾口，入睡快，睡眠時(shí)間長(zhǎng)，質(zhì)量好。你們不妨試下。浸泡方法在另一個(gè)回答已答過(guò)，這里不重復(fù)，要了解的可到我頭條查看。

每天睡前喝下圖中的量，夠了。