在露營(yíng)時(shí)可能會(huì)遇到各種各樣的害蟲，但沒有比防范蜱蟲更麻煩的事情了。

蜱蟲喜歡在高高的草叢、成堆的樹葉和有植物遮蔽的陰涼處生活。

蜱蟲不會(huì)跳，但當(dāng)你在荒野中穿行，在營(yíng)地里走動(dòng)時(shí)，它們爬到你的身上。

雖然某些專門的露營(yíng)地可能沒有蜱蟲，但是，你可能會(huì)在遠(yuǎn)足時(shí)將蜱蟲帶回露營(yíng)地。

蜱蟲叮咬往往不會(huì)疼痛，但卻是一個(gè)健康大問題，因?yàn)槟承缦x會(huì)傳播許多疾病。

有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，蜱蟲引起的疾病，每年在美國(guó)影響大約300000人，并可能導(dǎo)致一系列的健康問題。

至少有16種不同類型的疾病可以通過蜱蟲叮咬傳播，在這些疾病中，萊姆病一直是最嚴(yán)重的。

據(jù)估計(jì)，所有病例中有60%會(huì)導(dǎo)致大腦發(fā)炎，并可能導(dǎo)致永久性殘疾甚至死亡。

防止蜱蟲的根本也是第一道最有效的防線就是限制你接觸它們。

以下，我們總結(jié)了8個(gè)技巧來保護(hù)你在野外時(shí)免受蜱蟲的侵害：

1、提前準(zhǔn)備：

在計(jì)劃你的露營(yíng)旅行時(shí)，在溫暖的月份（4 月至 9 月）要特別注意蜱蟲，此時(shí)，蜱蟲最為活躍。

在打包行李時(shí)，應(yīng)包括：尖頭鑷子、一卷膠帶、醫(yī)用酒精和/或防抗生素軟膏。

2、遠(yuǎn)離草地：

蜱蟲更喜歡生活在潮濕的環(huán)境中，例如長(zhǎng)長(zhǎng)的草和落葉下。

盡量堅(jiān)持清除的小徑并在中心行走以避免蜱蟲爬到身上。

同樣，盡量在干燥、干凈、陽(yáng)光充足而不是樹木繁茂、陰暗的地方安營(yíng)扎寨。

在搭帳篷之前檢查成堆的落葉，帶上露營(yíng)椅而不是坐在地上，避免直接接觸到草。

3、在空曠、陽(yáng)光充足的地方搭建營(yíng)地：

蜱蟲很怕干涸，所以更喜歡在陰涼潮濕的地方。

露營(yíng)時(shí)，我們經(jīng)常在帳篷上遮蔭，但如果你在陽(yáng)光充足的地方扎營(yíng)，將能夠更好地避免蜱蟲。

蜱蟲還喜歡躲在高高的草叢或成堆的樹葉中，因此將帳篷搭在空曠的地方也可以防止蜱蟲。

4、穿著防御性服裝：

夏季氣溫高，在不冒中暑風(fēng)險(xiǎn)的情況下，盡可能穿上覆蓋手臂和腿的長(zhǎng)衣服。

選擇淺色衣服以保持涼爽并更容易發(fā)現(xiàn)蜱蟲。

蜱蟲也經(jīng)常會(huì)爬到你的衣服里面，所以要把襯衫塞進(jìn)褲子里，把褲子塞進(jìn)襪子里，甚至可以在襪子和袖口處纏上一層膠帶，以確保它們更加安全。

戴上帽子，把長(zhǎng)發(fā)遮起來或者至少扎起來。

防止蜱蟲最好的穿衣方式就是把衣服塞進(jìn)去，這樣蜱蟲爬到你身上的地方會(huì)更少，這也意味著蜱蟲需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能到達(dá)皮膚并咬傷你。

5、化學(xué)驅(qū)蟲劑：

植物驅(qū)蟲劑并不能很好地驅(qū)除蜱蟲。

像避蚊胺（DEET）或派卡?。╬icardin）這樣的驅(qū)蟲劑對(duì)蜱蟲有作用，但對(duì)幼兒不安全，而且效果很快就會(huì)消失。

由于這些原因，氯菊酯被認(rèn)為是露營(yíng)時(shí)最好的蜱蟲驅(qū)避劑。

與其他驅(qū)蟲劑不同，氯菊酯不應(yīng)直接涂在皮膚上，可以噴在你的衣服和鞋子上。

許多露營(yíng)者還用氯菊酯處理他們的帳篷和睡袋。

蜱蟲在與氯菊酯接觸時(shí)死亡，因此，即使你徒步穿越蜱蟲出沒的地區(qū)，蜱蟲也不會(huì)被帶回營(yíng)地。

氯菊酯無味，可以用氯菊酯處理衣服（噴在衣服內(nèi)部，以防蜱蟲爬進(jìn)來），但這種方法不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。

6、保持清潔：

露營(yíng)時(shí)可能很難洗澡、淋浴，但如果可能的話，一定要這樣做，能夠確保定期清理蜱蟲。

在野外，你可能不經(jīng)意地將蜱蟲從衣服上帶入帳篷。

為防止蜱蟲進(jìn)入帳篷，請(qǐng)勿在帳篷內(nèi)換衣服。

把臟衣服放在密封的塑料袋里，這樣衣服上的蜱蟲就會(huì)被困住。

回到家后，徹底清洗衣服。

露營(yíng)時(shí)經(jīng)常穿的衣服（如登山褲或沖鋒衣）都應(yīng)使用氯菊酯處理。

7、時(shí)刻保持警惕：

無論你多么小心，都無法完全將蜱蟲拒之門外。

露營(yíng)時(shí)每天至少兩次徹底檢查蜱蟲，通常在早上穿衣服時(shí)檢查，晚上在天黑之前再檢查一次。

在徒步旅行休息時(shí)檢查明顯的地方（腳踝、腋窩、臀部），這樣，一般能夠在它們有時(shí)間咬你之前發(fā)現(xiàn)它們。

如果帶著小孩去露營(yíng)，每2-3小時(shí)檢查一次孩子的全身，看看是否有蜱蟲。

如果發(fā)現(xiàn)了附著的蜱蟲，用鑷子迅速將其取出，用醫(yī)用酒精和/或抗生素軟膏擦拭該區(qū)域。

8、保護(hù)你的寵物：

蜱蟲傳染的疾病也會(huì)影響到寵物。

寵物很難會(huì)像人一樣避開那些蜱蟲喜歡的地方，因此，你的寵物很容易將蜱蟲帶進(jìn)入帳篷。

如果你帶著你的寵物露營(yíng)，確保用皮帶拴住它們，以防止它們跑到蜱蟲藏身的地方，并經(jīng)常檢查它們是否有蜱蟲藏在它們的毛皮中。

請(qǐng)注意，對(duì)人類安全的某些驅(qū)蟲劑可能對(duì)狗不安全，可以向?qū)櫸镝t(yī)院的獸醫(yī)咨詢使用。

被蜱蟲叮咬的處理方法：

1、用細(xì)鑷子將蜱蟲盡可能靠近皮膚表面抓取。

2、以穩(wěn)定均勻的壓力向上拉，不要扭曲或猛拉用力，這會(huì)導(dǎo)致蜱蟲口器部分脫落并留在皮膚中。

如果發(fā)生這種情況，繼續(xù)用鑷子把口器部分取下來。

3、除掉蜱蟲后，用酒精或肥皂水徹底清潔叮咬部位和雙手。

4、千萬(wàn)不要用手指壓碎蜱蟲。

5、將活蜱蟲放入酒精中，或放入密封袋/容器中，或?qū)⑵錄_下廁所，以處理活蜱蟲。

6、寵物和小孩可能不會(huì)很好地配合這個(gè)過程，如果是這樣的話，你應(yīng)該盡量靠近皮膚去處理，這樣就不會(huì)擠壓蜱蟲的身體了，一旦取出，一定要仔細(xì)看看你是否把嘴的部分拿出來了。

總結(jié)：

并不是所有的蜱蟲都會(huì)給人類傳染疾病，只有少數(shù)蜱蟲叮咬并將疾病傳播給人類。

在享受愉快的戶外生活的同時(shí)，要重視避免被蜱蟲叮咬的方法。

盡量穿淺色衣服，使用驅(qū)蟲劑，特別注意：鞋子、襪子和褲子，因?yàn)轵缦x往往呆在接近地面的地方。

徒步時(shí)，盡量走在小道中央，不要進(jìn)入沒有小路的草叢里。

在徒步與露營(yíng)時(shí)，采取以下五個(gè)措施來防止蜱蟲很有必要：

1、避免將露營(yíng)地設(shè)置在植被密集的區(qū)域。

2、如果你在荒野中穿行，請(qǐng)保持走在小路上并遠(yuǎn)離灌木叢。

3、不要讓你的狗在樹林、高草等地方自由奔跑。

4、最好穿上噴有驅(qū)蟲劑的長(zhǎng)袖衣服。

5、定期檢查自己和家人身上是否有蜱蟲。

如果你能做到這五點(diǎn)，就可以大大減少被蜱蟲叮咬和將疾病傳染給你的可能。

戶外運(yùn)動(dòng)后馬上洗澡，這有助于清除未附著的蜱蟲，這是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)來做一個(gè)更徹底的蜱蟲清除。

當(dāng)你帶著家人享受戶外活動(dòng)時(shí)，要經(jīng)常檢查孩子、寵物和徒步旅行裝備。

注意預(yù)防蜱蟲的這些提示，以確保你自己、你的家人和你的寵物遠(yuǎn)離蜱蟲。