由于現(xiàn)在社會的發(fā)展，物價在不斷的上漲，很多男人既要做好每一份工作，在家里又要起到頂梁柱的作用，所以男人在家里會比較累，男人的福報，吃這些食物能夠補腎壯陽，比吃多少個腰子都強，你有沒有吃過呢？
黑蒜
此物口感不錯，而且能增強人體的免疫功能，抗衰老，還能預(yù)防心血管疾病，對身體好處是非常多的。其中此物中的黑蒜是經(jīng)過發(fā)酵長生的，可以增強人體免疫力，恢復(fù)人體疲勞，保障人體健康，同時它味道酸甜，不上火，是一個速效型的保健食品。
栗子味甘性溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，能養(yǎng)胃健脾、壯腰補腎、活血止血，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟、肢體不遂、小便頻數(shù)等癥。因而，腎虛的人可以試著多吃點！
生蠔是一種營養(yǎng)豐富的海產(chǎn)品，含有大量的鋅元素，有利于促進男性雄性激素的活化，推遲衰老的產(chǎn)生，越吃越有男人味。平時可以用生蠔干一把，和香米一起煮，做成生蠔粥，是一道美味健康的天然滋補品，讓男性擁有健朗的體魄。
黑豆含有的脂肪主要是單元不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用。中醫(yī)認為黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能。所以男性腎虛可以試著多吃點！
韭菜具有溫腎壯陽的作用，和大米熬成粥對腎陽虛衰、陽痿滑精有滋補作用，對于忙碌的男性來說，還能防止性功能減退。
海參海參有著“海中黃金”之稱，能達到補腎、益精、滋陰等功效富含碘、鋅等多種元素。海參中所含的蛋白質(zhì)及其它多糖成分能促進造血功能、滋養(yǎng)肌膚、延緩衰老等作用。
