作為一個(gè)1米75的男人，身高對(duì)我是個(gè)敏感話題。最近填體檢表，秘姐指著我身高那一欄大呼小叫的問(wèn)：
「你竟然有1米75？看起來(lái)也就1米7啊！」
我為此焦慮了一整個(gè)下午，直到1米81的熱崽告訴我，秘姐一直認(rèn)為他的身高是1米75…
然后我發(fā)現(xiàn)，這是160男人們無(wú)法理解的痛苦——個(gè)子本來(lái)就矮，那是蒼天對(duì)不住；矮子明明不矮，卻顯矮，真是沒(méi)地兒說(shuō)理！
于是我和熱崽翻閱了海量資料，實(shí)測(cè)了大量數(shù)據(jù)，找到了顯矮的原因：身材比例失調(diào)。
今天推出的這篇干貨，會(huì)把所有影響身材比例的部位和問(wèn)題分析出來(lái)。
希望爺們兒們掌握后能讓自己的視覺(jué)身高對(duì)得起真實(shí)數(shù)據(jù)，偶爾虛報(bào)2、3厘米別人也不會(huì)懷疑。
部位1：頭部
「頭大顯矮」是個(gè)放之四海而皆準(zhǔn)的定理。
頭的大小一看頭骨，二看臉型，三看發(fā)型。頭骨大小沒(méi)得改，臉大臉小改變起來(lái)也很難，唯一能快速改變的只有發(fā)型，而且效果也立竿見(jiàn)影。
首先要了解發(fā)型顯矮的原理。
比如身高1米98的科比，年輕時(shí)留著蓬松小卷發(fā)，場(chǎng)上跑起來(lái)怎么看都是個(gè)1米8的小矮子。而身高2米01的利文斯頓更夸張，他年輕時(shí)是爆炸頭，看上去比科比還矮。
任何增加頭部寬度的發(fā)型，都會(huì)讓視覺(jué)身高立刻比別人矮半頭。
左：利文斯頓的爆炸頭/右：科比年輕時(shí)候的卷發(fā)
所以中長(zhǎng)發(fā)、微卷燙發(fā)、蓋耳中分這些一概不行。
解決辦法是盡量減少頭部?jī)蓚?cè)的頭發(fā)長(zhǎng)度。
最直觀的例子是郭天王，年輕時(shí)留著厚重的微卷中分，看起來(lái)和實(shí)際身高1米65差異不大，現(xiàn)在則將兩側(cè)剃短，上部梳成整齊的小開(kāi)頭，不管怎么拍照，看起來(lái)都有1米75。
郭富城年輕時(shí)候的厚重偏分與后來(lái)的小開(kāi)頭對(duì)比
另外不要聽(tīng)信Tony老師給你推薦的「顯高發(fā)型」。
什么莫西干啊蓬巴杜啊，都會(huì)增加頭部的占比，乍一看是高了，但會(huì)拉低頭身比，顯高不成功，還容易變成小短腿。
傳說(shuō)中的增高發(fā)型不一定能增高，但一定會(huì)把頭變得更大
哪些發(fā)型可以推薦給想顯高的爺們呢？
建議根據(jù)腦袋大小來(lái)判斷。標(biāo)準(zhǔn)亞洲腦袋的尺寸，只需兩側(cè)剃短，頂部頭發(fā)隨意，前面提到的天王同款小開(kāi)頭，或留到中等長(zhǎng)度用發(fā)蠟抓立一點(diǎn)都行。
如果是偽裝者東哥或繡春刀2雷哥那種大腦袋，最好連上部也處理的短一點(diǎn)，進(jìn)一步壓縮頭部尺寸。
東哥本人為啥不這么干？人家是演員，大部分時(shí)間活在影視作品的中景、近景和特寫中，只要顯帥/顯臉小就行，不需要顯高。
而你不行。
部位2：脖子
關(guān)于脖子，最誤人子弟的就是本山大爺那句「腦袋大脖子粗，不是大款就伙夫」。
于是大家都以為脖子粗是壞事。
可是在顯高領(lǐng)域，脖子細(xì)才是最壞事的。如果不只細(xì)，還長(zhǎng)，那就不只是顯矮的問(wèn)題了，還顯得很「虛」。
怎么判斷自己脖子的粗細(xì)和長(zhǎng)短呢？
找一面鏡子，把自己的頭仰起來(lái)，仰到后腦勺貼住頸椎但又能眼球向下看見(jiàn)鏡中的自己。
如果此時(shí)脖子的視覺(jué)占比等于或超過(guò)臉（此時(shí)臉是個(gè)斜面），說(shuō)明脖子偏長(zhǎng)。
如果脖子的連接點(diǎn)不是耳根，而是被臉部蓋住一截，說(shuō)明脖子偏細(xì)。
脖子長(zhǎng)的解決方案比較簡(jiǎn)單——優(yōu)先選擇有領(lǐng)的上衣就行了，比如襯衣、POLO衫這些都是最常見(jiàn)的有領(lǐng)款。
如果非要穿T恤，要嚴(yán)格把控圓領(lǐng)的開(kāi)口直徑，并果斷拒絕大圓領(lǐng)和各種V領(lǐng)。
脖子細(xì)稍微麻煩些，從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮我建議加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉，給脖子一個(gè)體面的未來(lái)。穿衣方面則除了同樣優(yōu)先選擇有領(lǐng)上衣之外，還要注意別穿砍袖和背心（顯虛）別戴項(xiàng)鏈（顯娘）別戴寬檐帽（顯頭大）。
做到這些，脖子問(wèn)題才不會(huì)成為顯高的阻礙。
部位3：肩/胸
肩和胸是倆部位，但顯高的原理一樣——寬則高窄則矮。
判斷方法不難，去體個(gè)檢就齊活兒，或者找人拿卷尺幫忙量一下肩寬和胸圍這倆數(shù)據(jù)。
參考標(biāo)準(zhǔn)記好：以1米6為基礎(chǔ)，肩寬44cm/胸圍90cm這是底限，低于這組數(shù)據(jù)就算偏窄。
身高每增加5厘米，肩寬標(biāo)準(zhǔn)+1cm、胸圍標(biāo)準(zhǔn)+4cm。所以身高165=肩寬45/胸圍94、身高170=肩寬46/胸圍98，以此類推。
這倆部位不夠?qū)捄竦哪腥?，不但看著矮，還會(huì)讓姑娘覺(jué)得沒(méi)安全感，用重慶的土話講就是「豁飄」。
一勞永逸的解決方案依然是鍛煉，著重練「三角肌」「胸大肌」「斜方肌」這三塊。
在這三塊肌肉修煉成肌霸前，穿衣方面的禁忌是——絕對(duì)不要穿緊身+盡量別穿oversize。
緊身的問(wèn)題是顯頭大，oversize則是因?yàn)橐聰[長(zhǎng)導(dǎo)致腰線崩盤并顯矮。
不管穿T恤還是Polo還是休閑襯衣還是螺紋下擺的套頭衫，切記一點(diǎn)：上衣下擺「前不能蓋褲子襠線，后不能超過(guò)臀部上沿」。
如果理解不了，或覺(jué)得麻煩，那就好好看下一part，然后統(tǒng)一把上衣扎褲腰里。
部位4：腰
腰線是男人顯高第二重要的標(biāo)準(zhǔn)（第一是頭身比）。
很多人會(huì)無(wú)腦的認(rèn)定腰線越高越好，越高越顯腿長(zhǎng)，腿長(zhǎng)就顯高。
其實(shí)是謬論。
腰線決定的是一個(gè)人拿掉腦袋后的上下身比例，關(guān)于這個(gè)比例好多人會(huì)拿55開(kāi)說(shuō)事，認(rèn)為55開(kāi)就是腿短個(gè)矮的代名詞。
其實(shí)這世上不可能有一個(gè)正常人能做到上下身55開(kāi)。
不管身高是多少，上下身的比例最理想同時(shí)也是最顯高的就是0.33：0.66（旁邊的辣少又說(shuō)我數(shù)學(xué)爛，他說(shuō)這個(gè)比值就是1：2，真的假的）。
比如熱崽身高181，肩到腳底155cm，肩到胯骨55cm，上身占比0.35。基本就是大家嘲笑的「55開(kāi)」了，所以才說(shuō)他看起來(lái)像1米75。
而我身高175，肩到腳底148cm，肩到胯骨（腰側(cè)面往下的那個(gè)大骨頭幫子）46cm，上身占比0.31。你覺(jué)得我就能長(zhǎng)腿歐巴了？事實(shí)上只會(huì)像個(gè)1米7的小矮子，因?yàn)轱@得頭大…
別小看這0.05的差距，它決定了你的襠上移3cm縮進(jìn)衣服里，還是下移3cm成為短腿柯基。
所以，記住這個(gè)數(shù)字：0.33。這是最好的，越小越頭大并顯矮，越大越腿短并顯矮。
解決方案各有不同，熱崽那種腿短的，可以多穿中腰、高腰褲，并盡量采用把上衣扎進(jìn)褲腰的穿法。
同時(shí)要拒絕一切「大肥褲子」「吊襠褲」。
我這種上身短小型，扎褲腰是不可能扎的，這輩子都別想扎，會(huì)像個(gè)朝鮮老干部。
另外選T恤等貼身上衣時(shí)，也要密切關(guān)注下擺長(zhǎng)度，因?yàn)楹苋菀咨w過(guò)檔線和屁股，成為火柴人。
也就是沒(méi)有襠的男人。
部位5：腿
通過(guò)上一part，已經(jīng)能算出腿部的完美比例——0.66。
（可憐熱崽1米8的大高個(gè)，腿長(zhǎng)100cm還不如我這個(gè)小矮子的102cm長(zhǎng)）
不過(guò)要想顯高，腿不是最重要的部位。
不管你是55開(kāi)小短腿，還是正常男，還是熱崽那種無(wú)襠男，穿褲子方面需要注意的事項(xiàng)都差不太多。
首先大肥褲子一概Say NO。運(yùn)動(dòng)小腳褲OK，襠部和大腿部分適當(dāng)寬松一點(diǎn)就好。
但也不能寬松過(guò)頭，會(huì)變成馬褲，55開(kāi)們要嚴(yán)厲拒絕這種褲型，無(wú)襠男則可以考慮。
穿短褲時(shí)，無(wú)論那種類型的身材，一定記得：膝蓋往上越多越顯高以及顯娘，膝蓋往下越多越顯矮以及顯村兒。
熱崽在旁邊提醒「9分窄腳褲配皮鞋能顯高」，特么9分褲能算短褲嗎…
最后就是腿的粗壯程度，小細(xì)腿們千萬(wàn)別穿緊身褲，會(huì)非?！柑摗埂?/span>
部位6：腳
你們可能以為我在這部分要講增高鞋/鞋墊，然后順便打個(gè)廣告？
別傻了。
對(duì)增高鞋和鞋墊這種「假大空」的解決方案，我們不做道德評(píng)判，反正就一句：「真的假不了，假的真不了」。
但選鞋方面多一些技巧那肯定是必要的。
皮鞋往往比球鞋、跑鞋等運(yùn)動(dòng)鞋更顯高，但這里的皮鞋指的是傳統(tǒng)的牛津、孟克、布洛克、樂(lè)福等鞋款。
適合開(kāi)車穿的豆豆鞋，倒也是皮鞋，但那個(gè)是最顯矮的！
每天穿皮鞋也不現(xiàn)實(shí)，如果需要換其它平底鞋，我的建議是看兩個(gè)特征——鞋舌外那一層的厚度和拱起幅度，以及后跟厚度和鞋幫高度的比例。
比如Airforce1為什么顯矮？因?yàn)樾嗄[大、鞋跟厚、鞋幫矮。
通常說(shuō)法下，個(gè)子矮就只能穿低幫鞋。
其實(shí)不然，高幫鞋和靴子確實(shí)對(duì)矮子不友好，可是中等高度的中幫鞋型，不但不顯矮，還能顯高！
有倆典型：運(yùn)動(dòng)鞋界的中幫Onitsuka Tiger（鬼冢虎），以及皮鞋界的切爾西靴。
最后我想丟出一個(gè)男人顯高的「終極必殺」——體態(tài)。
通過(guò)穿衣技巧顯高，或雞賊地墊三層增高墊，這些都是小手段。小手段耍得再6，也不如把駝背、垮臀、嘚瑟腿等壞習(xí)慣改掉，效果來(lái)的直接。
正所謂站有站相、坐有坐相，能把體態(tài)控制好的男人，視覺(jué)上至少增高5cm。
再算上板板整整、精精神神所帶來(lái)的氣場(chǎng)高度加成…
那就增高十幾厘米了！
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