濕是因為吃進來的東西不能正常運化吸收。中醫(yī)認為脾有運化水濕的功能，如果體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩，甜食，脾不能運化，則水濕內停。什么是熱?熱是一種邪氣，像便秘，嗓子疼，煩躁我們會說體內有熱了。而濕熱是濕和熱同時存在，如三伏天的天氣又熱又潮；或者淋雨以后的柴火堆，時間長了，手放在里面是潮熱的這種感覺。
濕熱的人一般會導致脾氣暴躁（因為體內有熱，所以脾氣比較大），臉上有油，長痘（濕熱聚集，阻塞了毛囊，發(fā)炎引起的皮膚問題。），口腔潰瘍，容易口干，口苦，又不經常喝水（肝膽濕熱所致），身重困倦，大便粘膩或干燥（體內濕氣大）。男士容易陰囊潮濕，女士容易白帶，甚至白帶偏黃（濕的性質是重著，向下所以導致陰囊潮濕，女士白帶）。
濕熱的舌象一般是舌質偏紅，
舌苔黃膩。 酒是濕熱的推手，所以濕熱體質的人一定要忌酒，要避免辛辣大熱大補的食物，如辣椒，生姜，棗，狗肉等，可以用荷葉3克，陳皮3克，熟普洱4克同泡水喝，或者可以煮玉米須水來喝。
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