俗話說的好，病從口中進。其實我們所患的大大小小疾病，都是跟我們的飲食相關的，吃的不健康、吃的不衛(wèi)生、吃的不注意，那么我們也就吃出病來了。想要自己健康長壽，其實我們也是可以通過飲食調理的，一些食物，有我們需要的營養(yǎng)，有我們需要的天然藥，飲食中的健康，會給你一一介紹這些食物。
人體中的每一個器官都有著它自己的工作，但是由于現(xiàn)在的人們生活節(jié)湊過快，很多人都屬于保養(yǎng)自己的身體，久而久之，身體就會出現(xiàn)不同的毛病，而有這樣一種器官，它主導著人體的排毒解毒功能，就算在夜間都不休息，那就是肝臟，所以，在日常生活中，我們一定要注意自己的身體，沒事可以吃一些對腎臟、肝臟有好處的食物。
枸杞和它是最好“哥們”，堅持喝3天，或許腎補滿，也“肝凈”了
很多人喜歡用枸杞泡茶喝、煮粥喝、煲湯等等，這些對身體具有滋補作用。
枸杞具有補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，長期用枸杞泡茶喝，能夠幫助肝臟解毒，修復熬夜造成的肝損傷，經(jīng)常喝枸杞水還可以明目，對于青少年假性近視，中老年眼花、干眼癥都有良好的保健作用。
枸杞和它是最好“哥們”，堅持喝3天，或許腎補滿，也“肝凈”了
枸杞搭配菊花：枸杞和菊花一起泡水的話，對于修復肝細胞有一定的作用，同時還能將肝臟的表面形成一層保護膜，對養(yǎng)肝護肝會有很大的幫助，完全相當于給肝臟洗了個澡！
枸杞搭配黃芪：枸杞本身就具有一定的補腎效果，如果要是能和黃芪一起搭配，會增強自身的抵抗力和免疫力，還會有保養(yǎng)皮膚的功效，對于補充腎氣滋養(yǎng)腎氣和調節(jié)都會起到明顯的作用
