現(xiàn)代人，忙于工作，俗話說：十個(gè)人里面九個(gè)人腰痛，就是因?yàn)槲覀児ぷ鞯臅r(shí)候，不良的坐姿或者姿勢(shì)引起的身體部位的疼痛，這一點(diǎn)，想必，經(jīng)常加班熬夜的辦公族深有體會(huì)。今天，小編給大家介紹一道菜，青椒炒肉，烹飪方法非常簡(jiǎn)單，常吃此菜，好處多多。
青椒這種蔬菜，我們一年四季都可以吃得到，它十分有營(yíng)養(yǎng)，富含維生素，身體有炎癥的人吃青椒出汗，能控制體溫，而且青椒的味道一般是微辣，大多數(shù)人都能夠接受。吃青椒，對(duì)緩解肌肉酸痛也有一定效果，上班族久坐電腦前，經(jīng)常感到腰疼，經(jīng)常吃青椒做的菜，對(duì)腰疼會(huì)有很不錯(cuò)的緩解效果。
制作方法：首先把青椒洗干凈，將豬肉切成薄片，讓后加入料酒和鹽以及淀粉腌制大概十五分鐘，之后熱鍋起油，加入肉片之后翻炒，肉片顏色吵白之后盛出備用。
將青椒切了，然后熱鍋起油，加入蔥香蒜，爆香，之后放入青椒片一起翻炒。
青椒炒到微微皺起的時(shí)候，加入剛才煸炒至白的肉片，再加入鹽和生抽調(diào)味調(diào)色，翻炒均勻即可出鍋。十個(gè)人九個(gè)腰疼，常吃此菜，腰不疼了，眼睛明亮，男女均受益！您學(xué)會(huì)這道健康美味的家常小炒了嗎？
聯(lián)系客服
