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烤羊排大全

烤羊排-基本簡介

        營養(yǎng)分析
1、羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵御寒冷,而且還能增加消化酶,保護(hù)胃壁,修復(fù)胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用;

2、羊肉營養(yǎng)豐富,對肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中等作用,男士適合經(jīng)常食用。

適用人群
一般人群均可食用
1、適宜體虛胃寒者;
2、發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者不宜食用;肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發(fā)熱期間不宜食用。 

制作指導(dǎo)
1、煮制時放數(shù)個山楂或一些蘿卜、綠豆、炒制時放些蔥、姜、孜然等佐料可去膻味;
2、吃涮肉時務(wù)必涮透;夏秋季節(jié)氣候燥熱,不宜吃羊肉;
3、羊肉中有很多膜,切絲之前應(yīng)先將其剔除,否則炒熟后肉膜硬,吃起來難以下咽。

烤羊排-食療作用

       
味甘、性熱,入脾、胃、腎、心經(jīng);
溫補(bǔ)脾胃,用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥;
溫補(bǔ)肝腎,用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥;
補(bǔ)血溫經(jīng),用于產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛。
中國古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,羊肉是助元陽、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損之佳品,是一種優(yōu)良的溫補(bǔ)強(qiáng)壯劑。

烤羊排-簡易烤羊排

       

材料: 羊排、鹽、孜然粉、辣椒粉

方法: 
1、將適量鹽和適量孜然粉,辣椒粉混合。

烤羊排

2、買來的羊排,凍的也好新鮮也可以。---凍的就用微波爐稍微化凍兩分鐘(無需化凍徹底)。
撕一片錫紙,放上一塊羊排,在羊排上涂上調(diào)味料混合物,兩面都涂好后,用錫紙將羊排包好。
3、如此反復(fù)將所有羊排包好。 然后放入烤盤,送入預(yù)熱400度(華氏)的烤箱。 定時每面20分鐘。
4、40分鐘后再每面10-15分鐘(依羊排數(shù)量多少而訂)。 這樣大約1個小時后香香的烤羊排就可以出爐了。
注:這個方子因為裹著錫紙烤羊排,水分散失少,所以烤好的羊排會比較嫩。

 

烤羊排-吃法和做法

       

一、清燉羊排(在冬日里是滋補(bǔ)佳品)
選用新鮮羊排,按新疆的話說要羊羔肉,將湯鍋(大)置于火上,加入冷水,水要淹過肉多以些(加多少由羊排的克數(shù)來定),放入羊排,(羊排不要切成小段),大火將水燒開,撇去最上面的浮沫。中火燉5-10分鐘,加入少許花椒和姜片(目的是去惺),改小火燉大約1小時,其實要是羊羔肉40分鐘就可以了。

排骨快燉好時,你需要做一些工作。剝1棵蔥,洗凈切成細(xì)末,放入一個小盆里備用。肉燉好后,將羊排撈出放入一個大盤中,不要關(guān)火,改大火讓湯沸騰,在放蔥的小盆里放入一些鹽,舀一些湯在這個小盆里,拿勺子攪讓鹽融化,由蔥香氣。把這個盆里均勻的湯倒在排骨上,即可。

另再切一些蔥末,放入幾個小碗內(nèi),加少許鹽,倒入肉湯,即可。 排骨鮮香,肉湯鮮美。 美味,滋補(bǔ)。 切記,燉排骨時一定不能加鹽。

二、香辣利口炸羊排
原料:帶骨羊排1200克,香芹、蔥頭、胡蘿卜各30克,面粉50克。

烤羊排

 

調(diào)料:黃油150克,辣椒粉30克,精鹽、味精各適量

烹飪方法:將羊排洗凈,把蔥頭、香芹、胡蘿卜洗凈切碎,與羊排放在一起,倒入適量水用大火煮熟撈出,待冷卻后剁成12塊,抹上少許精鹽、辣椒粉拌勻,沾上面粉;備用。

把鍋燒熱后放入黃油,待熔化時,放入羊排炸至兩面上色,趁熱食用。

三、惠靈頓羊排
原料:羊排200克、酥皮100克、牛奶200克、土豆粉120克、大蒜肉20克、整蒜一只、青椒、紅椒、 白蘿卜、胡蘿卜各10克,醋油汁15克、法式粒狀芥末15克、橄欖油100克(蠔油20克)。

做法:
1、先將整蒜放入油內(nèi)煮熟,蒜肉用水煮透,10克做泥,另10克流著待用。
2、把羊排略煎,抹上蒜泥和法式粒狀芥末,包上酥皮入烤箱約10分鐘左右。
3、把青椒、紅椒、白蘿卜、胡蘿卜均切成細(xì)絲待用,牛奶煮沸加入土豆粉成土豆泥。
4、用煮好的蒜泥略炒,加入白葡萄酒和迷迭香,再放入羊肉汁煮沸即可。
5、放上略熱醋油汁及預(yù)先拌成的各色細(xì)絲即可。

四、鐵觀音烤羊排

用料: 羊排500克,鐵觀音10克,醬油、黃酒、胡椒粉各適量。

烤羊排

 

制法:
1、 羊排去皮,切成6塊,洗凈,用刀背拍扁,備用。
2、 羊排中加醬油、黃酒、胡椒粉拌勻,腌漬2小時。
3、 將腌漬入味的羊排放入烤箱,熟后取出裝盤即成。

五、咖喱羊排
材料:羊排、咖喱、香菇、啤酒、鹽、糖、味精。
制作方法:首先把羊排放入鍋中,鍋內(nèi)就不要放油了,直接倒入羊排,然后用大火炒,等到羊排有點(diǎn)變焦地時候,放入咖喱(咖喱可以多放些),鹽和糖,然后倒入啤酒,啤酒要把羊排覆蓋住。再用大火燒,啤酒燒干就好。

六、辣味紅酒烤羊排

配料:特選羊肋排1公斤,意大利尖管通心粉(PENNE )20克,青蘆筍6支,Abasco辣椒醬4滴,辣椒粉2茶匙,紅糖粉2大匙,紅酒醋1.5大匙,番茄醬2大匙,鹽2茶匙,清水1大杯,橄欖油1大匙,橄欖油,紅酒1大杯

制作:

烤羊排

(1)將材料均勻混合,腌漬羊肋排,大約半天或一天; (2)滾水煮熟尖管通心粉,待涼備用;
(3)青蘆筍整支川燙,待涼備用橄欖油熱鍋煎羊肋排,加入紅酒,然后以中火煎3分鐘;
(4)烤箱預(yù)熱,將煎五分熟的羊肋排送進(jìn)220°C的烤箱烤15~20分鐘;
(5)利用煎羊肋排的油鍋加熱腌醬,以中火收乾汁液,使其濃稠,取出羊肋排,將通心粉與清蘆筍置於盤緣并淋上醬汁與辣椒粉即可食用

 

烤羊排-辣味紅酒烤羊排

       

原料 :
特選羊肋排1公斤,意大利尖管通心粉(PENNE )20克,青蘆筍6支,Abasco辣椒醬4滴,辣椒粉2茶匙,紅糖粉2大匙,紅

烤羊排
酒醋1.5大匙,番茄醬2大匙,鹽2茶匙,清水1大杯,橄欖油1大匙,橄欖油,紅酒1大杯。

 

制作過程
(1)將材料均勻混合,腌漬羊肋排,大約半天或一天。
(2)滾水煮熟尖管通心粉,待涼備用。
(3)青蘆筍整支川燙,待涼備用橄欖油熱鍋煎羊肋排,加入紅酒,然後以中火煎3分鐘,烤箱預(yù)熱,將煎五分熟的羊肋排送進(jìn)220°C的烤箱烤15~20分鐘,利用煎羊肋排的油鍋加熱腌醬,以中火收乾汁液,使其濃稠,取出羊肋排,將通心粉與清蘆筍置于盤緣并淋上醬汁與辣椒粉即可食用。

烤羊排-中西做法烤羊排

       

羊排兩大塊;BBQ粉;辣粉;孜燃粉;料酒;鹽;蜂蜜;紅糖;醋;姜;蒜;生抽。

1、用1勺紅糖、BBQ粉、辣粉、孜燃粉、一勺料酒、1/4勺鹽調(diào)勻,均勻的抹在羊排上,用保鮮膜或者錫紙包好放在冷藏室一晚上。

2、取出羊排后,用4勺生抽、1/2勺蜂蜜;2勺紅糖;2勺料酒、1勺醋;一勺姜汁、1

烤羊排
勺蒜加熱香油、1勺水拌勻,澆在腌制好的羊排上。

 

3、因為我想吃兩種味道所以有一塊用錫紙包好烤(這樣有點(diǎn)手抓肉的感覺)一塊敞開烤(這樣比較香),具體的看你們的喜好。我這邊的烤箱是華氏,我用了350度,(大約不到180攝氏度)考了一個小時后,把考出來的油和汁水都倒出來,再考15-20分鐘。

4、蘸醬我也做了兩種,一種是倒出的汁水把油弄掉一些,(這樣不會太膩)另一種是完全BBQ的,(用番茄醬加BBQ醬加點(diǎn)辣醬和蜂蜜)但是我覺得這次買的小羊排很嫩,味道比較鮮,而且沒有什么羊膻味。

烤羊排-功效

       

 補(bǔ)血食譜 陽痿早泄食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 補(bǔ)陽食譜

烤羊排-參考資料

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