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    隨著環(huán)境污染日益嚴(yán)重，“排毒”成為了維護(hù)身體健康與平衡的新觀念. 枯燥的生活、緊張的節(jié)奏、缺乏鍛煉、不科學(xué)的飲食、不合理的衛(wèi)生習(xí)慣等等, 所有這一切都有可能成為導(dǎo)致身體內(nèi)部毒素增多乃至成為危害健康的原因。

    那么日常生活中又該如何來(lái)排毒解毒呢? 哪些食物對(duì)排毒養(yǎng)顏?zhàn)钣行?？蜂蜜、胡蘿卜、海帶、木耳、黃瓜、豬血、茶葉、菌菇、綠豆、葡萄被譽(yù)為十大排毒食品. 這些具有排毒功能的食品，能夠幫助清理體內(nèi)有害物質(zhì)，保持五臟和體內(nèi)的清潔. 現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越重視自身的健康, 經(jīng)常食用合理配制營(yíng)養(yǎng)均衡的“排毒套餐”，對(duì)人體進(jìn)行排毒食療，不僅有益于體魄強(qiáng)健，還會(huì)讓你的肌膚美麗，身體健康又輕盈。這里向大家推薦一種經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的排毒菜--豬血豆腐湯。1塊錢(qián)豬血, 1塊錢(qián)豆腐, 只要2元錢(qián)就可以迅速地執(zhí)行體內(nèi)排毒計(jì)劃，

材料: 豬血、豆腐、姜絲、青蒜末.

調(diào)料: 料酒、鹽、胡椒粉.

做法:

 1 豬血、豆腐切小塊入開(kāi)水綽后備用;

 2 熱鍋入油,油溫后姜絲煸出香味、下綽過(guò)水的豬血、豆腐滑炒;

 3 烹料酒去腥, 倒入高湯(也可用清水加雞精代替), 加鹽、胡椒粉調(diào)味;

 4 大火煮開(kāi)后灑入青蒜末即可.

豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補(bǔ)血養(yǎng)容，排毒養(yǎng)顏的理想食物. 豬血中的血漿蛋白，經(jīng)過(guò)人體胃酸和消化液中的酶分解后，會(huì)產(chǎn)生一種解毒和起滑腸作用的物質(zhì)，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后排出體外.適合長(zhǎng)期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車(chē)輛的司機(jī)，另外，豬血富含鐵，對(duì)貧血而面色蒼白者有改善作用。(以上來(lái)自百度)

 

我家的其他排毒養(yǎng)顏食物:

     蜜煉胡柚茶                雙色茶爽糕             菊花涼糕西米露

       豆腐黃瓜盅               絲瓜炒毛豆               香菇面筋

 

         荷塘小炒               涼拌五彩絲             杏鮑菇扣西蘭花

         棒棒雞絲               夏季素什錦               菌菇蹄膀湯