在一年一度的高考競爭中，有些人已享受到“金榜題名”的喜悅；而對于有些同學(xué)來講，則要承受“榜上無名”的打擊，高考落榜幾乎是他們?nèi)松猛局械谝淮坞y以承受的失敗和挫折。有的落榜生會在相當(dāng)一段時間里情緒低落、意志消沉、思想茫然、不知如何面對未來?？忌目记敖箲]往往能引起家長的重視，但在高考后，落榜學(xué)生的心理問題常被家長忽視，個別家長甚至是雪上加霜，去指責(zé)孩子，這樣的行為無疑是十分危險的。專家認為，學(xué)生高考后的心理調(diào)適，與高考前的心理調(diào)適一樣重要，及時引導(dǎo)高考落榜生走出心理陰影，幫助他們重新?lián)P起生活的風(fēng)帆是非常必要的。
高考失利，榜上無名，目標(biāo)受挫，前途失望，落榜生都會有不同程度的沮喪表現(xiàn)。特別是在家里，父母原來給予子女的好吃好喝好睡以及免做家務(wù)的一切禮遇也隨之消失，甚至還有部分家長對孩子的落榜滿肚子怨言。面對這種變化，落榜學(xué)生的心理充滿了失寵感，油然而生的是震驚，不平衡，進而產(chǎn)出沮喪。
作為他們的父母，此時不應(yīng)該過多地批評和指責(zé)，而應(yīng)該從物質(zhì)和精神兩方面給予他們更多的關(guān)心和愛護，以撫慰他們?nèi)松缆飞铣醮问艽斓男撵`。同時還應(yīng)該讓他們逐步明白勝敗乃兵家常事，古今中外眾多的功成名就者在青年時期都曾經(jīng)歷過失敗的考驗，大可不必一次受挫而喪失自己的斗志。家長們還要注意，夫妻之間更不要在孩子面前互相指責(zé)，應(yīng)該找朋友或是心理咨詢師把消極情緒排解掉，為孩子營造一個緩解心理壓力的和諧氛圍。
作為考生，為了驅(qū)散沮喪心境，你可以痛痛快快地大玩一次，約一些好朋友去郊游、跳舞、打球、下棋，或者看一場喜劇電影或文藝晚會，在玩耍中、笑聲中、驅(qū)散心中的郁悶，忘掉煩惱，轉(zhuǎn)換心情。當(dāng)一個人感到沮喪時，會覺得眼前一片灰暗，鮮艷的色彩，可以調(diào)整你的心情，增強自己的自信。建議你穿一套最稱心的衣服，走出家門，逛逛大街，看看花草，特別是五彩繽紛的顏色，能起到放松的作用，有利于控制沮喪情緒。
在緊張的復(fù)習(xí)迎考過程中，大多數(shù)學(xué)生對于他們的前途充滿了信心。然而，高考成績一公布、錄取分數(shù)線一劃定，一夜之間，不少學(xué)生驀然發(fā)現(xiàn)落榜已成為自己生活的現(xiàn)實。高考前的那種與同學(xué)平起平坐的平等感一夜之間蕩然無存，面對那些已成為“天之驕子”的昔日同學(xué)，他們深感高不可攀，于是自卑心理油然而生。
作為老師和家長們不要在他們面前過多地談?wù)撃切└呖夹疫\兒們的得意之事，更不能對他們現(xiàn)在表現(xiàn)出來的一些反常言行過多的挑剔，而應(yīng)多給予他們精神上的安慰和鼓勵，并幫助他們尋找考試失誤的原因，鼓勵其中的有志者做好明年再考的準(zhǔn)備，或者幫助他們挑選一所適應(yīng)他們高考成績的學(xué)校，為他們尋找一份適合他們個性特長的工作，讓他們在新的學(xué)習(xí)或工作中找回當(dāng)年的自信。
作為落榜學(xué)生自己，要學(xué)會從光明的一面觀察事物。任何一件事情，如果能從不同角度去觀察，就會給你留下不同的印象。落榜生要面對現(xiàn)實，自己給自己一種安慰，自己給自己一條出路。如果我們能把失敗當(dāng)成是人生中通往成功的必由之路，我們就會對自己充滿信心，就會堅信自己能不斷戰(zhàn)勝新的挑戰(zhàn)。“天生我才必有用”，首先在精神上自我肯定，必能“條條大道通羅馬”，成功的道路在自己的腳下。也可以利用這段難得的空閑時間，做一些原來想做而苦于沒有時間去做的快樂的事，如唱歌、跳舞、聽音樂、看電視、電影，或者外出走走、找朋友聊天等。
在子女長期求學(xué)的道路上，大多數(shù)父母為了子女們能夠“金榜題名”，可以說是費盡了心血。精心照料子女的飲食起居；不分嚴(yán)寒酷暑、刮風(fēng)下雨，接送上晚自習(xí)的子女；不惜自己節(jié)衣縮食，為孩子交學(xué)費、買資料、請家教……家長所做的這一切，已經(jīng)成年的高中學(xué)生自然十分明白其中的道理。于是，他們加倍努力，拼命讀書，以期報答父母和老師。然而高考這座“獨木橋”并不是每位考生都能夠順利地跨過去的，對于沒有通過的這部分學(xué)生，他們面對家長疲憊的面容，感到十分的內(nèi)疚，深深感到對不起父母，并因此背上沉重的精神枷鎖，陷于深深的自責(zé)之中。
此時的家長應(yīng)以寬廣的胸懷安撫他們，讓他們明白只要自己努力了，不要過分看重結(jié)果。更何況在當(dāng)今中國，同齡青年中能夠受到高等教育的只能是部分而不可能是全部，總要有人成為落榜者――不是你，那就是他。更何況落榜并不完全是自己的錯，沒有必要過分內(nèi)疚自責(zé)，老師和父母希望的是他們?nèi)绾螐氖≈锌偨Y(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，因為今后的路還很長，類似的挫折會不可避免，落榜并不可怕，關(guān)鍵是要有信心，切不可自暴自棄，只有這樣才能使我們從失敗中吸取教訓(xùn)，并從失敗走向成功。
作為考生應(yīng)該相信，高考過線與否，并不能說明人生的成功或失敗，它只是人生走向成功旅途中的一個路標(biāo)而已，過線與沒有過線的人都還是處在走向成功的旅途中。重要的是對自己有信心的人，不輕易地放棄自己目標(biāo)的人，才能獲得真正的成功。其實落榜并不等于失敗，失敗是從你放棄的時候開始，真正的失敗是自信心的失落和頹廢心態(tài)的出現(xiàn)。所謂落榜者只是說明你進入大學(xué)的準(zhǔn)備工作還沒有做好，你和被錄取的同學(xué)這是一種學(xué)習(xí)名份上的差別，你們還是一樣在學(xué)習(xí)。只要不放棄就不會有失敗。所以誰能夠“咬定青山不放松”，堅持自己的理想目標(biāo)，誰就能笑在最后。
受傳統(tǒng)觀念的影響，中國社會公認：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。經(jīng)過十幾年的升學(xué)競爭，那些順利地擠過“獨木橋”而成為“天之驕子”的大學(xué)生們，就意味著前途無量，而高考分數(shù)不理想的同學(xué)，則體會到失敗的痛苦，感到前途渺茫，感到各方面的壓力，甚至?xí)腥苏J為高考落榜一切全完了。個別意志脆弱者甚至產(chǎn)生悲觀厭世的念頭，內(nèi)心深處產(chǎn)生出“路在何方”的失望。
家長和老師應(yīng)給予積極的引導(dǎo)，盡快讓他們明白“條條大道通羅馬”，“天生我材必有用”這些話說的都很有道理。幫助他們分析自己的利弊、長短，盡快為自己找到立足點，讓自己過得充實、自在。這樣一來，困惑心理很快會隨風(fēng)而散，隨之而來的將會是“柳暗花明又一村”。
考生自己應(yīng)該明白，失望是生活中常有的事情，期望越高，失望越沉重。高考落榜必定令人失望，失望之余，應(yīng)該冷靜對待。我們應(yīng)該尋求同自己的能力相當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，或是復(fù)讀一年重新再考；或是自費上大學(xué)等等?？傊{(diào)整好內(nèi)心期望值，根據(jù)自己的主觀客條件，使目標(biāo)與現(xiàn)實相等，就能很快克服失望情緒。
考大學(xué)和人格培養(yǎng)誰更重要呢？
老師、家長和考生要解決的一個心理困惑——考大學(xué)和人格培養(yǎng)誰更重要呢？高考是重要的，但一卷定終身的時代已經(jīng)過去了。而過分重視高考，忽視人格培養(yǎng)，則可能注定要失敗，這是今天升學(xué)競爭普遍存在的一種誤區(qū)。對于高考的成敗，其實有不同的理解，如果能夠養(yǎng)成優(yōu)良的人格特征，失敗也會成為“成功之母”。很多家長、老師為讓學(xué)生考取更好的大學(xué)，甚至包辦代替，做了很多本該學(xué)生自己完成和決定的事情，如填寫志愿，照顧生活，安排學(xué)習(xí)等等。有的甚至錯誤地引導(dǎo)學(xué)生說：“現(xiàn)在你好好努力，少玩一點，考取了大學(xué)就可以痛痛快快地玩”；有的家長告訴學(xué)生，“你只有考取大學(xué)才會有希望”，“只要考取大學(xué)什么問題都解決了”。于是考大學(xué)這一走向人生
成功的手段，好像變成了目的，成為考生的最大理想，考取了大學(xué)就等于人生目標(biāo)的實現(xiàn)，而落榜則是人生理想的破滅。這使得很多學(xué)生不管考取大學(xué)還是沒有考取大學(xué)，都成為了犧牲品。進入高校后很長一段時間迷失方向，很多學(xué)生不知道自己應(yīng)該干什么，有的盡情玩樂，試圖把以前失去的快樂時光補回來。
其實，學(xué)生的命運掌握在自己的手中，當(dāng)你有了比考大學(xué)更高的理想的時候，讀大學(xué)就成為很平常的事，即使讀不到名牌大學(xué)也不要動搖自己實現(xiàn)理想的信念，你的自身的人格力量會推動你不斷地向前邁進。忽略了人格的培養(yǎng)，即使高考成功，能夠不斷拿到高分，也很難在成功道路上走得很遠。每一位考生和考生家長都應(yīng)該克服這樣的心理困惑。
高考過后，人生的未來有多遠？
高考過后，考生無論成績理想與否，是否考入理想的大學(xué)，他們首先應(yīng)該思考的第一個問題就是“人生的未來有多遠?”不要認為失敗的原因是命運的不公，是家長沒有創(chuàng)造更理想的條件和環(huán)境，是老師沒有太多的實力。其實，作為一個即將走入社會的成年人，要做的第一件事就是應(yīng)該勇于承擔(dān)責(zé)任，既不可破罐破摔，也不能妄自尊大。暫時的失敗或者成功都不代表未來，未來在自己腳下，在自己手中。不管是否考上大學(xué)，考上什么樣的大學(xué)，作為一個成年人，一個社會人，在不違反法律和道德的基礎(chǔ)上，做別人做不了的事最為精彩，這反映出的是一個人的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新精神，在這個時代最為寶貴。挖掘出自己的潛能，盡可能地增加自身的實力，無論在哪個環(huán)境學(xué)習(xí)，無論向哪個方向發(fā)展，都將獲益無窮。
“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男”。人最出色的成就往往是在逆境中做出來的。高考落榜后，既要冷靜地從主觀、客觀、環(huán)境條件等方面找出失敗的原因，還要總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，積極行動，把全部精力都傾注到實現(xiàn)新目標(biāo)的努力之中，無論你選擇的新目標(biāo)是什么，都要相信自己，相信自己在經(jīng)歷了挫折和失敗之后會更加成熟，更加堅強，相信明天會更好。
