| ：青少年；心理承受能力 |
| 時間： 2006年12月31日 14:41 作者：蔣金燕 來源： |
面對現(xiàn)在和學(xué)生接觸的越來越多，和他們聊得了也會越多了起來，和他們平日的接觸過程中，總是能聽到他們在埋怨現(xiàn)在學(xué)校的課程多么的緊張，壓力多么的大。。。。。。聽到他們的心聲，我真的很擔(dān)心對于這么大的孩子，現(xiàn)在就要讓他們承受這么大的壓力，他們能應(yīng)付的了嗎？他們怎樣來承受這樣大的壓力呢？
所謂心理承受能力是個體對逆境引起的心理壓力和負(fù)性情緒的承受與調(diào)節(jié)的能力，主要是對逆境的適應(yīng)力、容忍力、耐力、戰(zhàn)勝力的強(qiáng)弱。一定的心理承受能力是個體良好的心理素質(zhì)的重要組成部分。青少年心理承受能力不僅可以給他們帶來各種心理障礙與心理疾病，造成適應(yīng)社會的困難，而且可以給他們成年后人格的健全發(fā)展及適應(yīng)日趨激烈的競爭與挑戰(zhàn)的社會生活留下隱患。因此，青少年心理承受的培養(yǎng)不僅是學(xué)校而且是家庭與社會必須給予長期重視并有效解決
的問題。
一、壓力源的性質(zhì)與特點
壓力源是引起壓力的具體和人事，大致包括非人為的壓力源和人為的壓力源兩種。非人為的壓力源及自然逆境。自然逆境給人造成的挫折有時是很嚴(yán)重的，所以意志薄弱者對這種非人為的挫折源無能為力，表現(xiàn)為對挫折的心理承受力很低。當(dāng)然，對于意志堅強(qiáng)者，面對非人為的自然逆境雖然感到天災(zāi)不可抗拒，但會另辟蹊徑重新開始，在絕處求生，表現(xiàn)出對挫折極強(qiáng)的心理承受力
人為的壓力源即社會逆境。社會逆境這種人為的壓力源對人的心理承受力的影響是嚴(yán)重的，甚至有些可以置于死地。與非人為壓力源相比，人為的壓力源(社會逆境)更難戰(zhàn)勝同樣是意志堅強(qiáng)者，在自然逆境面前它可能成為強(qiáng)者，但在社會逆境面前，他可能無能為力。
二、逆境的強(qiáng)度、積累度、心理失衡的程度
逆境強(qiáng)度是指引起逆境事物的嚴(yán)重程度及其對個體的打擊程度。逆境的積累度是指逆境積累的次數(shù)。逆境的強(qiáng)度和積累度會導(dǎo)致個體的心理失衡。心理失衡是指個人在受到外界刺激時，主觀和客觀不統(tǒng)一引起的心理狀態(tài)。每一次心理失衡會產(chǎn)生一次逆境感，心理失衡的次數(shù)多了，也就是挫折的積累度增強(qiáng)了，這樣勢必會造成個體對挫折的心理承受力的降低或增強(qiáng)。
一般地說，逆境的強(qiáng)度、積累度及心理失衡的程度與逆境的心理承受力之間的關(guān)系有兩種情況：一種情況是在其他因素基本相同的情況下，逆境強(qiáng)度小、積累度大、心理失衡的程度不嚴(yán)重，個體對逆境尚有承受能力；相反，逆境強(qiáng)度大、積累次數(shù)多、心理失衡的程度嚴(yán)重，個體對逆境的心理承受力會降低即承受不了打擊。另一種情況是，逆境強(qiáng)度大、積累度小、心理失衡嚴(yán)重，會是個體對逆境的心理承受力降低或增強(qiáng)。心理承受能力降低是對于神經(jīng)類型是弱型、心胸狹窄、對未來不抱任何希望或沒有目標(biāo)可追求的人來說的。心理承受能力增強(qiáng)是對于神經(jīng)類型是強(qiáng)型、心胸寬闊的人來說，逆境強(qiáng)度大、積累次數(shù)多、心理失衡嚴(yán)重，也會使他們的心理承受力增強(qiáng)。
三、個體的需要與理想、信念
1. 心理承受能力的影響
一般來說，當(dāng)一個人某方面的需要的滿足特別強(qiáng)烈時，一旦沒有實現(xiàn)特定目標(biāo)而使需要的滿足受到阻礙，就會產(chǎn)生極強(qiáng)的逆境心理，相反，對某方面不太強(qiáng)烈或可有可無，一旦受到阻礙也不會產(chǎn)生逆境心理。即使產(chǎn)生逆境心理也不會太強(qiáng)烈。但是，當(dāng)一個人的需要與自己的理想、信念、希望結(jié)合時，需要越強(qiáng)烈，對逆境的心理承受力越強(qiáng)。
2. 理想和信念對心理承受能力的影響
一個人對未來事物的需要就是理想，對特別符合自己需要的事物堅信不移就是信念。所以理想和信念都來自需要。一個具有遠(yuǎn)大理想和信念的人，對自己理想中的奮斗目標(biāo)充滿希望，堅信自己追求的目標(biāo)是正確的，在逆境前面就不會或絕望而能堅強(qiáng)地挺起來，繼續(xù)奮斗。只有那些無理想和信念的人才會在逆境面前萎靡不振，對逆境的心理承受力較弱。
四、社會其他人對受挫者的態(tài)度
人生活在社會上，離不開社會其他人的支持和幫助，尤其是遇到逆境時，如果周圍的同事、親人、朋友表示關(guān)心、慰問、鼓勵、支持，會使受挫者感到溫暖和力量，因而增強(qiáng)對逆境的心理承受力。相反，當(dāng)一個人受挫時，如果周圍的人不給鼓勵，而是視而不見、聽而不聞、不理不睬，或持一種幸災(zāi)樂禍的態(tài)度，受挫者會感到世態(tài)炎涼、人情淡漠，因而心寒無助、孤獨、降低了對逆境的心理承受能力。
社會性支持的好壞同一個人的心理適應(yīng)性是密切關(guān)聯(lián)的。社會支持良好、及時，個體對外界刺激的耐受性就高，他的心理適應(yīng)性就良好；反之，社會性支持差，人的心理適應(yīng)就差，因而很小的刺激就易造成心理問題，產(chǎn)生對逆境的心理承受力較低。可見，社會支持與否，對個體心理承受能力影響很大。
