特別推薦一套簡(jiǎn)單易操作的“鼻炎”推拿手法，這幾個(gè)動(dòng)作，簡(jiǎn)單實(shí)用，我們經(jīng)大量臨床觀察，對(duì)各種鼻炎有很好的療效。此推拿法主要分7步走：
1、四大頭面部手法（開天門，推坎宮，運(yùn)太陽(yáng)，揉耳后高骨）3分鐘
能夠開竅醒腦，鎮(zhèn)靜安神。常用于輕型感冒、發(fā)熱、發(fā)汗、頭痛等癥狀，對(duì)平時(shí)保健按摩有非常好的療效。如不會(huì)操作，可以參考文章后面的視頻。
2、揉印堂2~3分鐘
印堂穴是經(jīng)外奇穴之一，位于人體的面部，兩眉頭連線中點(diǎn)。中醫(yī)認(rèn)可的主要功用是清頭明目，通鼻開竅。
有調(diào)和陰陽(yáng)暢達(dá)氣機(jī)之用印堂穴位于督脈之上，且督脈與任脈相通，而任督二脈對(duì)十二經(jīng)脈起著維系與溝通作用。
3、揉按鼻通穴(又名上迎香)2分鐘
位于鼻子正中間兩側(cè)的鼻唇溝處。用食指或中指端在鼻通穴處進(jìn)行按揉或頂按，有助通竅利鼻的作用。
4、揉按迎香穴2分鐘
迎香穴歸屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，是胃經(jīng)的起點(diǎn)，在鼻孔兩側(cè)鼻唇溝處，通鼻竅作用顯著，有預(yù)防治療感冒、鼻炎、鼻竇炎、鼻出血、牙痛等作用。
5、揉黃蜂入洞200次
特別是流清鼻涕的小朋友，或者是成人都可以哦~一天可多次！
6、鼻翼兩側(cè)晴明至迎香來(lái)回擦50次
用拇指從鼻根部從上下來(lái)回推。如果小朋友哭鬧得很厲害，可以在他睡著后做。
7、日?？膳浜蟽蓚€(gè)鼻炎保健手法
一個(gè)是雙手合攏“大魚際”部位上下對(duì)擦，擦熱為止。
另外一個(gè)是揉雙合谷穴，哪個(gè)鼻孔堵塞就多揉對(duì)側(cè)合谷穴。
鼻炎臨床中分很多種，以上手法適合各種鼻炎，包括成人。不同的鼻炎側(cè)重點(diǎn)又有所不同，說(shuō)明如下：
1、過(guò)敏性鼻炎。出現(xiàn)類似感冒癥狀，常在早晨發(fā)作，一過(guò)性短暫流清涕，打噴嚏或者咳嗽。
取穴：拿風(fēng)池、拿肩井，上三關(guān)等?；虬碾p肺腧30分鐘左右。
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參考視頻：每天刺激這個(gè)穴位，激發(fā)鼻腔抗敏能力，竟然自己治好了過(guò)敏性鼻炎
2、肥大性鼻炎。鼻甲肥大，充血腫脹，鼻中膈偏歪。鼻塞嚴(yán)重，通氣困難，常張口呼吸。
取穴：熱重可清天河水、平肝清肺、揉板門或魚際穴等；鼻涕多可運(yùn)八卦、四橫紋、清補(bǔ)脾，揉天突等。
3、鼻竇炎。長(zhǎng)期鼻流濁涕或黃涕、腥臭，頭昏頭痛。
取穴：平肝清肺，清天河水，按弦走搓摩、揉太沖等。來(lái)回豎擦脊柱和橫擦擦熱頭頸之交風(fēng)池與風(fēng)府部位。
【溫馨提示】
1、以上取穴僅供參考，具體到每一個(gè)孩子會(huì)有差異，辯證是最難的，需要有較好的中醫(yī)基礎(chǔ)，喜歡小兒推拿的圈友一定要加強(qiáng)這方面的學(xué)習(xí)，否則容易出錯(cuò)，對(duì)小孩不利。
2、、推拿部位要局部潮紅和發(fā)熱！局部血液循環(huán)加強(qiáng)了，充血和腫脹減輕，炎性產(chǎn)物被帶走，自我修復(fù)更快更好的進(jìn)行，加快治愈。
3、需要特別提醒的是：一定要堅(jiān)持不懈地長(zhǎng)期做，一旦鼻炎被治愈，還要堅(jiān)持做下去。這樣不僅可防止鼻炎的復(fù)發(fā)，而且還可以預(yù)防傷風(fēng)感冒。
4、推拿后，很多孩子當(dāng)時(shí)就會(huì)流出鼻涕，切記：擤鼻涕時(shí)，一定一個(gè)鼻孔一個(gè)鼻孔擤，兩個(gè)鼻孔一起擤容易中耳炎！
5、參考張家綱老師鼻炎鼻塞視頻
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