柯大夫，我?guī)缀趺總€月都會有口腔潰瘍，有時輕有時重，涼茶也喝了，水果維生素也補充了，效果不明顯，這是有什么別的問題嗎？
健康大小事，來問柯大夫
口腔黏膜本身容易受損，吃堅硬、過熱的食物，以及齲齒等都可能導致黏膜破損，形成潰瘍，但黏膜的愈合能力也很強。所以，如果是反復口腔潰瘍，更大可能是有其他原因，導致黏膜更加脆弱，或者愈合延遲。 最常見的原因，是大家常聽說的某些營養(yǎng)元素如維生素、鐵、鋅等的缺乏，這容易出現(xiàn)在偏食、挑食或者食物過于精細的孩子身上。 成年人最常見的原因則是自主神經(jīng)功能紊亂，也就是精神情緒緊張、睡眠情況差等。除此，口腔感染（有齲齒）、胃腸功能紊亂（常伴有便秘、口臭）也很常見。
女性方面，經(jīng)期、更年期由于激素波動，也更容易出現(xiàn)口腔潰瘍。以上這些原因，去除誘發(fā)因素，潰瘍時使用一些噴劑、貼劑，能夠有效緩解不適，但并不能根治。
因為口腔潰瘍無法根治，所以我們的重點在于防御。
日常生活多注意一點，養(yǎng)成健康衛(wèi)生的生活習慣，有助于減少口腔潰瘍的發(fā)生：
①心理調(diào)節(jié)。減輕精神壓力，要寬容、樂觀，忌情緒焦躁。
②生活規(guī)律，睡眠充足，不熬夜，保持大便規(guī)律、通暢。
③注意口腔衛(wèi)生，堅持早晚刷牙，餐后漱口的良好習慣。
④飲食合理，少吃對口腔黏膜有刺激性的食物，如白酒、辣椒、酸醋等，少吃對口腔黏膜可能造成物理損傷的食物，如煎炸食品或粗糙堅硬的食物。
⑤注意營養(yǎng)搭配，多吃易消化、富含B族維生素的食品，多吃新鮮蔬菜和水果，不偏食。
需要注意的是，如果口腔潰瘍嚴重且頻繁，甚至身上其他部位也容易出現(xiàn)潰瘍，或有關(guān)節(jié)疼痛、容易發(fā)熱等，就要小心是否有自身免疫性疾病，要及時就醫(yī)。
本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
