免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

空靈悠長的聲音讓心靈漸漸開放

摒棄了外界的紛擾

慢慢呼吸也跟著變得緩慢、柔軟

是一首冥想的絕好音樂

試著在冥想過程中保持腹式呼吸，去感受氣息在體內的流動，長期的練習腹式呼吸，不僅可以瘦肚子，情緒也會因為呼吸的通透而舒緩放松，所以，練瑜伽的人們都不靠顏值 ，就靠肺活量呀！