距離中考的日子也是越來越近了。很多考生和家長越接近考試就會越來越緊張，導致考生復習質(zhì)量有所下降，最后有可能影響到考試發(fā)揮。在這里要提醒各位考生及家長，臨近中考，怎樣來指導自己的孩子進入更好的復習狀態(tài)？學會以下10個健康的心態(tài)很重要。希望能對廣大考生和家長有幫助！
一，強化自己的自信心
在現(xiàn)實中，如果自信不能讓你成功的話，那么丟失信心就一定會導致失敗。很多成績優(yōu)秀在同學在中考中失利，他們不是輸在知識能力上，而是敗在信心上。
二，優(yōu)化自己的情緒
三，學會自我減壓
四，學會自我質(zhì)辯
五，積極暗示，強化自己的信心
六，扎扎實實地走好每一步
淡化對中考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關(guān)注如何扎扎實實地走好每一步。瓦倫達是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒任何安全保護措施，險象可想而知。但瓦倫達毫不畏懼，每戰(zhàn)必勝。
七，保證充足的作息時間
八，面帶微笑進入考場
九，坦然面對現(xiàn)實
十，保持一顆平常心
無論最終考試結(jié)果如何，都請同學們保持一顆平常心，古訓道：“勿以物喜、勿以己卑”。人生在世，誰都會遇到無數(shù)的困難、壓力，如果保持一顆平常心，如何使自己達到心理平衡，使自己的心態(tài)更加平穩(wěn)，這是需要磨練的。有些事，屬于你的你放心，一定是你的，但有時要慢半拍。不屬于你的，你也別要，要也要不來，就算要來了，保也保不住。
人的欲望是永無止境的，我們不可能實現(xiàn)所有的愿望，這時我們就得學會放棄，進而擺脫失望后的心理不平衡，避免壓力讓我們受到傷害。
