通常，第一印象包括談吐、相貌、服飾、舉止、神態(tài)，對于感知者來說都是新的信息，它對感官的刺激也比較強烈，有一種新鮮感。這好比在一張白紙上，第一筆抹上的色彩總是十分清晰、深刻一樣。隨著后來接觸的增加，各種基本相同的信息的刺激，也往往蓋不住初次印象的鮮明性。所以，第一印象的客觀重要性還是顯而易見的，并在以后交往中起了“心理定式”作用。
如果你與人初次見面就不言不語、反應(yīng)緩慢，給人的第一印象基本就是呆板虛偽、不熱情，對方就可能不愿意繼續(xù)了解你，即使你尚有許多優(yōu)點，也不會被人接受；而如果你給人留下的印象是風(fēng)趣、直率、熱情，即使你身上尚有一些缺點對方也會用自己最初捕捉的印象幫你掩飾短處。
一般來說，想給他人留下良好的第一印象，必須要牢記以下五點：
1.顯露自信和朝氣蓬勃的精神面貌
自信是人們對自己的才干、能力、個人修養(yǎng)、文化水平、健康狀況、相貌等的一種自我認(rèn)同和自我肯定。一個人要是走路時步伐堅定，與人交談時談吐得體說話雙目有神、目光正視對方、善于運用眼神交流，就會給人以自信、可靠、積極向上的感覺。
2.儀表、舉止得體
脫俗的儀表、高雅的舉止、和藹可親的態(tài)度等是個人品格修養(yǎng)的重要部分。在一個新環(huán)境里，別人對你還不完全了解，過分隨便有可能引起誤解，產(chǎn)生不良的第一印象。當(dāng)然，儀表得體并不是非要用名牌服飾包裝自己，更不是過分地修飾，因為這樣反而會給人一種輕浮淺薄的印象。
3.講信用，守時間
現(xiàn)代社會，人們對時間愈來愈重視，往往把不守時和不守信用聯(lián)系在一起。若你第一次與人見面就遲到，可能會造成難以彌補的損失，最好避免。
4.言行舉止講究文明禮貌
語言表達(dá)要簡明扼要，不亂用詞語；別人講話時，要專心地傾聽，態(tài)度謙虛，不隨便打斷；在聽的過程中，要善于通過身體語言和話語給對方以必要的反饋；不追問自己不必知道或別人不想回答的事情，以免給人留下不好的印象。
5.微笑待人，不卑不亢
第一次見面，熱情地握手、微笑、點頭問好，都是人們把友好的情意傳遞給對方的途徑。在社會生活中，微笑已成為典型的人性特征，有助于人們之間的交往和友誼。與別人第一次見面，笑要有度，不停地笑有失莊重；言行舉止也要注意交際的場合，過度的親昵舉動，難免有輕浮油滑之嫌；尤其是對有一定社會地位的朋友，不應(yīng)表露巴結(jié)討好的意思。趨炎附勢的行為不僅會引起當(dāng)事人的蔑視，連在場的其他人也會瞧不起你的。
