??經(jīng)常有媽媽會問這樣的問題:
“我怎么孕晚期開始就出現(xiàn)大腿根部疼痛、屁股痛?”
“我生完寶寶現(xiàn)在胯大了好多,以前褲子都穿不上了!”
“我有些害怕咳嗽、打噴嚏,因為會漏尿!”
“我生完寶寶后下面松弛，夫妻生活質(zhì)量下降”
今天,讓我們一起正確認識下
骨盆在整個孕產(chǎn)期里所發(fā)生了哪些變化!
為什么要做骨盆修復(fù)?
在孕期,身體便開始分泌一種激素,叫恥骨松馳劑。它用于骨盆恥骨聯(lián)合,讓骨質(zhì)慢慢疏松,它會讓骨盆恥骨聯(lián)合變得松弛,韌帶和肌肉都變得松弛,有助于分娩時骨縫的打開,這也是為什么孕后期和產(chǎn)后醫(yī)生都會建議大量補鈣的原因。
有的媽媽會說,我是剖腹產(chǎn),沒開骨縫。其實不然,懷孕四周開始分泌松弛素,人體可不管你是順的剖的,它要開始為分娩做準備了!孕晚期胎兒已經(jīng)降入骨盆內(nèi),這時恥骨聯(lián)合已經(jīng)打開了。
分娩后女性的骨盆會松弛,會給身體帶來明顯的變化。骨盆下口變寬,這會讓臀部扁平；髖關(guān)節(jié)向內(nèi)側(cè)歪斜,臀部變寬；骨盆變得松垮,腰部彎曲嚴重；膝蓋以下的腿部扭曲,變成0型腿；變形的骨盆讓腹肌變得松垮,骨骼變得疏松。
骨盆不閉合的后果:
盆底肌
孕期盆底肌就承受了很大的壓力,本來就很松馳,如果這時承托盆底肌的骨盆沒有閉合,勢必造成盆底肌更加松馳,它像網(wǎng)兜一樣托住我們盆腔里的子宮、卵巢、附件、陰道、膀胱、直腸等臟器,盆底肌松馳,勢必會造成陰道松馳、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松馳。
這也就是好多媽媽產(chǎn)后容易漏尿、夾不住尿的原因。即使過幾個月不漏了,到四十多歲的時候還是會在大笑、咳嗽時漏尿,厲害的還有尿失禁等,這都是產(chǎn)后沒有做骨盆修復(fù)的原因。
婦科
骨盆沒閉合,很容易再次受涼,侵入濕寒,引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作,如陰道炎、盆腔炎(盆腔容易變大,細菌更容易繁殖)盆腔積液等,這也就是為什么女人在生產(chǎn)后很容易得婦科炎癥,反反復(fù)復(fù),治愈不了的根本原因。
影響夫妻生活
骨盆收緊三公分,陰道緊致一公分,所以做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活的敏感度,有利于為家庭幸福,不光身體健康,還收獲了家庭夫妻生活和諧。
影響健康
骨盆位于我們?nèi)梭w的正中間,起著承上啟下的重要作用。恥骨聯(lián)合不閉合,在張開的狀態(tài)下,很容易引起錯位(很多的不良姿勢,如翹二郎腿、扭腰等),稍稍錯位就會引起腰疼、腿疼,嚴重的長期錯位,還會引起脊柱側(cè)彎,還有的媽媽產(chǎn)后幾年內(nèi)一直容易崴腳,都是因為沒有做骨盆修復(fù)
還有骨盆變寬造成屁股塌陷,小腹突出,嘗試著各種瘦身效果都不好。最后子宮歸不了位,內(nèi)臟也歸不了位。
