柯大夫，我是一名孕婦，現(xiàn)在有5個月了。
我懷孕前就比較喜歡喝可樂，后來我老公說喝可樂對寶寶不好，我就很少喝了。
最近不知道怎么了，又特別想喝可樂了，但我老公堅決不同意，說會影響寶寶健康。
為此，我差點氣哭了，真想背著他去喝可樂，但又擔(dān)心真的會影響寶寶健康，所以還是忍著。
我想問下您，孕婦不能喝可樂是真的嗎？
柯大夫
可樂含有較高的糖分，孕婦若長期過量飲用，容易出現(xiàn)肥胖、高血糖以及由此導(dǎo)致的一系列并發(fā)癥，影響順利生產(chǎn)。
此外，可樂里還含有咖啡因，咖啡因具有興奮作用，孕婦大量攝入，可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀，繼而使胎動增加。
同時，咖啡因分子很小，能穿透胎盤屏障。這容易造成胎兒發(fā)育遲緩，也加重了寶寶的代謝負擔(dān)。
歐洲食品安全局建議，孕婦每天的咖啡因攝取量不宜超過200毫克。
一般來說，1瓶易拉罐可樂通常含50毫克咖啡因，一杯咖啡約含150~200毫克咖啡因，一杯茶約含40毫克咖啡因。
可見，孕婦偶爾少量飲用可樂是無妨的，但為穩(wěn)妥起見，不建議頻繁喝可樂，口渴時，喝些白開水，或榨果汁，都是不錯的選擇。
