本 期 導 讀
你知道你體內(nèi)的痰是哪一種嗎？
作為一個資深的「大濕人」，即使在幾乎沒有冬天的廣州，我還是能感覺到秋天的到來帶給我的身體變化。秋季干燥，確實人清爽了一些，空氣中的黏膩感消失了，體內(nèi)的濕邪好像都走了。
但是大家有沒有發(fā)現(xiàn)，為什么這個季節(jié)天氣一變化，肺病如肺氣腫、哮喘、慢性支氣管炎的病人，還更多發(fā)了呢？
他們的主要表現(xiàn)為痰液增多、痰黃或白、喉中痰鳴聲明顯，一伸出舌頭，舌苔都是白膩或黃膩的。
都說是痰濕，體內(nèi)的濕真的走了嗎？這個痰是從哪里來的呢？
與我們常說痰濕，是不是同一種？那到底痰與濕有什么不同呢？
濕氣是怎么變成痰的？
痰是人體水液代謝障礙所形成的一個病理產(chǎn)物，就是說痰的前身就是不正常的水液，也就是我們所說的濕。
那濕氣是怎么變成痰的呢？
一般來說痰得到陽氣煎熬而成，這就是「煉液為痰」。所以濕氣在體內(nèi)久了，經(jīng)過人體陽氣的「煎熬」，就會變成痰。所以這個痰的產(chǎn)生只比濕多了一道工序。
凡是肺、脾、腎及三焦與水液代謝有關(guān)的環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題，水液停滯成濕，濕氣聚集而成為了痰。所以這個痰、濕雖為兩種病理產(chǎn)物，但密不可分，通常都相伴出現(xiàn)。
看看自己體內(nèi)的痰是哪種？
痰可分為有形和無形之痰，有廣義和狹義的痰。
1、有形的痰
這個不難理解，有形的痰飲是指視之可見、觸之可及、聞之有聲的實質(zhì)性的痰濁。
比如說咳咯而出的痰液是我們最常見的痰，還有嘔泄而出之水飲痰濁等，都是有形看得見的痰。
2、無形的痰
無形的痰是指由痰引起的特殊癥狀和體征，只見其癥，不見其形，看不到實質(zhì)性的痰飲，因無形可征，故稱無形之痰飲。
其作用于人體，可表現(xiàn)為頭暈目眩、心悸氣短、惡心嘔吐、神昏譫狂等，多以苔膩、脈滑為重要臨床特征。
又比如說，這個人肥胖、苔膩、脈滑等，我們也會說這個人體內(nèi)有痰。甚至是這個人昏迷不醒，可能是中風了，我們可以聽到喉中似有痰鳴，符合以上說的舌脈像，我們也可以推斷這個人體內(nèi)有痰。
3、狹義的痰飲
狹義的痰就是我們常識里所認識到的痰，一般指肺部滲出物和呼吸道的分泌物，或咳吐而出，或嘔惡而出，容易于被人們察覺和理解，又稱之為外痰。
4、廣義的痰飲
廣義的痰泛指由水液代謝失常所形成的病理產(chǎn)物及其病理變化和臨床癥狀，不易被人察覺和理解，又稱之為內(nèi)痰。
痰在人體內(nèi)變化多端，致病廣泛
痰是人體產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，又可以使人生病，所以它是個致病因子和病理結(jié)果的統(tǒng)一體。痰在人體內(nèi)變化多端，致病廣泛。
1、阻滯經(jīng)脈氣血運行
痰一旦形成，就會隨著氣流行于體內(nèi)，所以機體內(nèi)外無所不至。
若是痰阻滯經(jīng)絡(luò)，使得經(jīng)絡(luò)阻滯，氣血運行不暢，就會出現(xiàn)肢體麻木、屈伸不利、甚至出現(xiàn)半身不遂等癥狀。
2、阻滯氣機升降出入
人體氣機運行正常，則升降出入有序。
脾主升胃主降，痰濕水濕凝聚而成，最容易停留在脾胃中，影響脾胃的升降。脾氣不能升清，則出現(xiàn)頭暈目眩；胃氣不能和降，則出現(xiàn)惡心嘔吐。
肺以清肅下降為順，痰飲停留肺內(nèi)，使肺失宣發(fā)肅降，可出現(xiàn)胸悶、咳嗽、喘促等。
3、影響水液代謝
痰本就是水液代謝異常所產(chǎn)生的病理產(chǎn)物。但是痰一旦形成，也會作為一種致病因素反過來作用于人體，進而影響肺、脾、腎的水液代謝功能。
比如說，痰飲阻肺，可導致肺的宣降失常，也會使肺通調(diào)水道的功能減弱，使得水道不通。
痰濕由脾產(chǎn)生，產(chǎn)生后也會困脾，導致脾不能運化水濕，更是加劇了痰濕的產(chǎn)生。痰飲到了下焦，影響了腎陽的溫煦功能，導致水液不能正常排出。
4、蒙蔽心神
痰濁一旦形成，可隨著氣到全身各處。
若是痰濁上擾，到達頭部，則會蒙蔽了清竅，導致出現(xiàn)頭暈目眩、精神不振；甚至痰迷心竅，心神被蒙，可導致胸悶心悸、昏迷亂說話，或是癲狂等疾病。
日常輕松祛痰的三個小方法
1、祛有形之痰
有形之痰最為常見，但也不是好解決的。這個痰都攢在肺里，好像怎么咳都咳不完，應該怎么祛痰呢？
順應肺的生理，除了化痰還要宣肺降氣?；邓幱泻芏?，還根據(jù)臟腑的特性來選。
肺主宣肅：宣謂宣發(fā)，即宣通和發(fā)散之意?！笟馔ㄓ诜闻K，凡臟腑經(jīng)絡(luò)之氣，皆肺氣之所宣?！梗ā夺t(yī)學實在易》）。
肅謂肅降：清肅下降之意。肺稟清虛之體，性主于降，以清肅下降為順。肺宜清而宣降，其體清虛，所以宜用宣降。
可用以下幾種藥食兩用原材相配，制成紫蘇白果膏，降氣化痰中又可宣發(fā)。
紫蘇子：利膈而消痰，質(zhì)潤而不燥，善能降氣定喘，可以用于痰壅氣逆，咳嗽氣喘的病證；
白果：性味甘、苦、澀、性平，功能主治：斂肺定喘、止帶縮尿，主哮喘痰嗽；
杏仁：性味苦、溫，功能主治：祛痰止咳、平喘；
玉竹：性味甘、平，歸肺、胃經(jīng)，功能主治：滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津。主燥咳；勞嗽等；
桔梗：桔梗辛散苦泄，善能宣通肺氣、袪痰排膿，故適用于咳嗽多痰、咯痰不爽、咽痛、失音以及肺癰等病癥。配甘草，可袪痰利咽；《金匱要略》中就有桔梗湯，用桔梗、甘草兩味藥，治肺癰、咳逆胸滿、吐膿。
2、祛無形之痰
無形之痰很難被理解，我們說只要有相關(guān)的癥狀加上舌脈，無論你有沒有痰可以吐出來，基本可以判斷你體內(nèi)有痰。如說肥胖的人，血脂高的人等，一般都是痰濕體質(zhì)。
介紹一個化痰的小零食：佛手。佛手又名佛手柑、蜜蘿柑等，是十大廣藥之一。
佛手味辛、苦，性溫，具有疏肝解郁、理氣和中、燥濕化痰的功效。同時，還因為佛手氣味芳香，具有醒脾理氣的作用，可食用佛手制作的藥膳，如佛手茶、佛手柑粥、佛手瘦肉湯等。
也可常按豐隆穴。要化痰祛濕，豐隆穴「當仁不讓」！
豐隆穴，為足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴，具有化痰行滯、寬胸理氣之功。
痰濕過多，則會阻礙胸膈氣機，導致咽喉痰多，甚至呼吸不順、胸中憋悶不適。豐隆穴是脾胃兩經(jīng)交絡(luò)之處，一穴調(diào)兩經(jīng)，健運脾胃而化痰濕、升清陽，讓你呼吸順暢，咽喉爽利！
