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網(wǎng)友提問
馮名雨老師，最近疫情特別厲害，您能不能多講下關(guān)于預(yù)防肺炎的方法呢？
解答分析
關(guān)于這個病癥的情況，前幾天的時候其實和大家簡單的聊過了。肺炎，從中醫(yī)角度而言屬于是肺的病癥，那么，今天咱們就說一說養(yǎng)肺的方法吧
前幾天預(yù)防的穴位，有興趣的朋友可以點擊看看：
01
肺氣不足表現(xiàn)
這個肺氣，咱們主要指的是正氣不足，并不特指肺氣虛的情況。
1
男性
男性，其實傷肺的幾率是很高的。主要原因就是吸煙，吸煙過量導(dǎo)致的肺癌幾率也特別高。
并且，肺屬金，腎屬水，肺為腎之母，如果肺的虛弱特別重，就會累積到腎。這就是我們常說的“母病及子”，所以肺比較差的朋友，往往也容易出現(xiàn)腎不太理想的情況。
2
女性
女性最關(guān)注的可能就是自己的容顏，比如面部的色斑，魚尾紋，面色暗淡等等。這個皮膚問題，事實上和肺有著直接的關(guān)系。
中醫(yī)認為，肺主皮毛，皮毛就是皮膚和毛發(fā)。肺氣足，那么對于皮膚的滋養(yǎng)就充足，如果肺氣虛，那么滋養(yǎng)不到位，自然就更容易衰老
3
老人
老人的情況，在冬天表現(xiàn)的最為突出。因為整個冬天，經(jīng)常碰到有朋友咨詢老年人哮喘，咳嗽的情況
中醫(yī)認為，肺主氣，司呼吸。那么，基本上和呼吸道疾病相關(guān)的情況，和肺都是有著千絲萬縷關(guān)系的。
4
孩子
孩子在年幼的時候，我相信家長最擔(dān)心最常見的就是感冒發(fā)燒了。
中醫(yī)認為，肺，主皮毛，對于外邪侵入人體有抵御的作用。當孩子肺氣足的時候，皮膚腠理密，風(fēng)邪不容易侵入；如果肺氣虛弱，那么皮膚不固，就容易出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的情況。
02
食療法
1
白色食物
就一句話，白色食物入肺，大家記住這個就行了。具體白色食物有哪些，大家自己在生活中自行發(fā)掘。很多，比如懷山藥，梨，銀耳，白蘿卜，甘蔗等
03
穴位推薦
1
太淵穴
太淵穴是肺經(jīng)的原穴，原穴是人體生命活動的原動力，臟腑經(jīng)絡(luò)的氣血要得到原氣才能發(fā)揮作用，維持生命的正常活動。所以原穴的氣血是非常旺盛的。
艾灸太淵穴可以對肺的功能起到增強的作用
04
穴位推拿
1
頸部觸撫
這幾天也有朋友反饋說在我的淘寶買的艾條用完了，但是現(xiàn)在受疫情影響淘寶無法發(fā)貨。穴位無法艾灸，就不知道怎么辦了。穴位用艾灸是一種刺激，用手代替艾灸，代替針具，都是可以起到刺激效果的，只是強弱不同罷了。
我們可以用虎口從頸部的下巴，往下捋，到天突穴之后，順勢按揉到腹部。這個方法可以增強人體咽喉部位對于外邪粉塵等物質(zhì)的過濾效果
05
病癥表現(xiàn)
1
干咳
干咳一般肺陰不足的居多，我們可以艾灸滋養(yǎng)肺陰的穴位。推薦：魚際穴+照海穴
魚際穴：
此穴為肺經(jīng)滎穴，五行屬性屬火。
“滎主身熱”，故此穴具有清肺瀉火，清宣肺氣的作用，可治療風(fēng)熱犯肺，或痰熱壅肺，肺失肅降所致的咳嗽氣喘、胸悶胸痛；肺熱灼絡(luò)之咯血；熱郁咽喉之腫痛；熱邪壅滯，肺金不嗚之失音等。
照海穴：
照海穴長于滋陰清熱，若肺陰不足、干咳日久，必然由肺及腎，加上照海穴通于奇經(jīng)八脈之陰蹺脈，并通過陰蹺上連喉嚨，因此與魚際穴相配，正好發(fā)揮其滋陰潤燥止咳的功效。
2
咳痰-白色
如果咳痰白色清晰狀居多，那么，風(fēng)寒的情況居多，可以艾灸大椎穴扶陽氣，去風(fēng)邪。如果咳痰多的話，也可以加灸豐隆穴
大椎穴：
大椎穴屬督脈，督脈為陽脈之海，大椎也是手足三陽經(jīng)與督脈的交會穴，具有統(tǒng)領(lǐng)一身之陽氣，聯(lián)絡(luò)一身之陰氣的作用，大椎有明顯的泄熱和祛邪之功，具有振奮陽氣、補虛之功，并可調(diào)節(jié)陰陽，扶正固本，祛除邪氣，大椎穴主治咳嗽、氣喘等，有祛邪、宣肺、除“夙根”之效
3
咳痰-黃粘
如果咳痰呈現(xiàn)黃色粘稠狀的話， 風(fēng)熱表現(xiàn)的居多。針對這種情況，我們可以用的方法比較多，可以考慮艾灸魚際穴，同時針對少商穴點刺放血，或者直接把三五跟牙簽消毒后點刺此穴也行。最不濟的話，用手指甲掐按少商穴也可以的。
少商穴：
刺激少商穴，可以瀉肺火。刺激的力道一定要大，因為中醫(yī)認為輕按為補，重按為瀉。如果太輕，達不到瀉熱的作用
·END·
