楊式太極拳(中架88勢)
預(yù)備勢、起勢(1)、攬雀尾(2)、單鞭、提手上勢、白鶴亮翅(3)、左摟膝拗步、手揮琵琶、左右摟膝拗步(4)、手揮琵琶(5)、左摟膝拗步、進(jìn)步搬攔捶、如封似閉、收勢、披身十字手、抱虎歸山、攬雀尾(7左、8右)、單鞭(9)、肘底看捶、左右倒攆猴(6)、斜飛勢、提手上勢、白鶴亮翅、左摟膝拗步、童子抱球、海底針、扇通背、轉(zhuǎn)身撇身捶、進(jìn)步搬攔捶、上步攬雀尾、單鞭、云手(10)、單鞭(11)、高探馬(12)、左右分腳、轉(zhuǎn)身左蹬腳、踐步栽捶、翻身二起、左打虎勢、右打虎勢、右蹬腳、雙峰貫耳(14)、左蹬腳(13)、轉(zhuǎn)身右蹬腳(15)、進(jìn)步搬攔捶、如封似閉、收勢、披身十字手、
抱虎歸山、攬雀尾、斜單鞭、左右野馬分鬃(2)、攬雀尾、單鞭、玉女穿梭(17、18左、右)、攬雀尾、單鞭、云手、單鞭、下勢、左右金雞獨立(15、16)、左右倒攆猴、斜飛勢、提手上勢、白鶴亮翅、左摟膝拗步、海底針(19)、扇通背(20)、轉(zhuǎn)身白蛇吐信、搬攔捶(21轉(zhuǎn)身)、上步攬雀尾、單鞭、云手、單鞭、高探馬帶穿掌、回身十字腿、進(jìn)步指襠捶、上步攬雀尾、單鞭、下勢、上步七星、退步跨虎、轉(zhuǎn)身擺蓮、彎弓射虎、進(jìn)步搬攔捶、如封似閉(22)、收勢(24)、披身十字手(23)、合太極。
注:()為24式教學(xué)。