有很多事情我們認(rèn)為是對(duì)的，但是事實(shí)上，他并不是對(duì)的，比如說(shuō)生活中有一些常見(jiàn)的生活習(xí)慣看起來(lái)是沒(méi)有任何問(wèn)題的，但是長(zhǎng)此以往，卻對(duì)身體有一定的傷害性，生活中常見(jiàn)10個(gè)錯(cuò)誤習(xí)慣，第一條你就錯(cuò)了，趁早改！
白紙包食物真的健康嗎？
無(wú)論是路邊買(mǎi)早餐，或者自己拿食物，大部分人都會(huì)選擇白紙來(lái)包食物，因?yàn)榘咨雌饋?lái)更干凈，更衛(wèi)生。
但事實(shí)并不是如此?？此菩l(wèi)生的生活習(xí)慣，反而會(huì)對(duì)身體有害。
白紙包食物
為了白紙的“白”，許多廠(chǎng)家在生產(chǎn)過(guò)程當(dāng)中使用漂白劑。漂白劑在與食品接觸后，會(huì)產(chǎn)生一系列化學(xué)回響反映，產(chǎn)生有害物質(zhì)，極易對(duì)食品造成污染。
衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果
大多品類(lèi)的衛(wèi)生紙都未經(jīng)消毒或消毒不徹底，上面含有大量的細(xì)菌，很容易附著在擦拭的物體上。
只有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒處置懲罰的高級(jí)餐巾紙，才符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。
飯桌上鋪塑料布
餐桌上鋪塑料布，雖然好看，但容易積累灰塵、細(xì)菌等。而且有的塑料布，是由有毒的氯乙烯樹(shù)脂制成的。
餐具、食物長(zhǎng)時(shí)間與塑料布接觸，會(huì)沾染有害物質(zhì)，從而引發(fā)許多沒(méi)必要要的疾病，影響健康。
用紗罩罩食物
防蠅紗罩罩在食物上，蒼蠅雖然不會(huì)直接落在食物上，但會(huì)停留在紗罩上面，并留下帶有病菌的蟲(chóng)卵。這些蟲(chóng)卵，極易從紗罩孔中掉落而污染食物。
用毛巾擦餐具及水果
我國(guó)城市用水都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒處置懲罰的，用自來(lái)水沖洗過(guò)的餐具及水果基本上是潔凈的，不用再擦。
而毛巾上存活著許多病菌，用毛巾再擦反而會(huì)二次污染。
用酒消毒碗筷
一些人經(jīng)常使用白酒來(lái)擦拭碗筷，以為這樣可以達(dá)到消毒的目的。
卻不知，醫(yī)學(xué)上用于消毒的酒精度數(shù)為75%，而一樣平常白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷，根本起不到消毒作用。
用抹布擦桌子
全新的抹布使用一周后，滋生細(xì)菌之多會(huì)讓你大吃一驚。因此，用抹布擦桌子，應(yīng)該先將抹布洗干凈再用。
抹布每隔三四天，就該用水煮沸消毒。
把爛水果的部分割掉再吃
有些人把爛水果的部分剜掉再吃，以為這樣就沒(méi)事了。
實(shí)際上，剩余部分已經(jīng)經(jīng)由過(guò)程果汁傳入了細(xì)菌的代謝物，甚至還有微生物入手下手繁殖，其中霉菌可以導(dǎo)致人體細(xì)胞突變而致癌。
起床就疊被子
人每天都要排出大量汗液，睡覺(jué)時(shí)也不會(huì)例外。起床后就疊被子，汗液也會(huì)留在被子里。
時(shí)間一長(zhǎng)，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創(chuàng)造了極佳的糊口生涯環(huán)境，對(duì)身體不利。
因此，起床后應(yīng)該先把被子翻過(guò)來(lái)，晾曬攤平10分鐘后再疊。
長(zhǎng)時(shí)間使用同一種藥物牙膏
藥物牙膏對(duì)某些細(xì)菌有一定的抑制作用。但是，如果長(zhǎng)時(shí)間使用同一種牙膏，會(huì)使口腔中的細(xì)菌慢慢適應(yīng)，產(chǎn)生耐藥性。因此，牙膏也應(yīng)定期更換。
上述的這些壞習(xí)慣大家一定要改正，不要再犯錯(cuò)了呢，除這些，常見(jiàn)的用餐習(xí)慣，大家也應(yīng)注意~
特別餓時(shí)喝點(diǎn)粥
人在極度饑餓時(shí)食欲特別強(qiáng)，看到什么都想吃。其實(shí)，此刻胃腸消化功能已經(jīng)受損，如果大吃大喝很容易造成食滯。
特別餓時(shí)，應(yīng)少量進(jìn)一些半流食，然后再慢慢恢復(fù)正常飲食。尤其注意，特別餓時(shí)別進(jìn)食牛奶、豆?jié){、酸奶和白薯，可能引起消化問(wèn)題。
兩餐間隔4至6小時(shí)
兩餐間隔太長(zhǎng)或太短都會(huì)對(duì)人體造成影響，太長(zhǎng)會(huì)引起高度饑餓感，影響勞動(dòng)和工作效率；間隔時(shí)間太短，消化器官得不到適當(dāng)?shù)男菹?，?huì)影響食欲和消化。
一樣平?；旌鲜澄镌谖咐锿Ａ舻臅r(shí)間大約是4至5小時(shí)，因此，兩餐間隔4至6小時(shí)比較合適。
早飯吃熱的
清晨，人體內(nèi)的神經(jīng)及血管都還處于收縮狀態(tài)，此時(shí)如果吃冰冷的食品，可能使消化系統(tǒng)發(fā)生痙攣。
中醫(yī)認(rèn)為，早餐應(yīng)該吃熱食，保護(hù)胃氣。建議早餐選擇熱稀飯、熱麥片、熱豆?jié){等，再配上包子、面包等主食。
上面的這些看似很平常的生活習(xí)慣，實(shí)際上對(duì)我們的身體是有一定傷害的，所以我們一定要多認(rèn)清哪些事情是對(duì)的？哪些事情是錯(cuò)的？只有掌握好的正確的生活習(xí)慣，才能讓我們的身體更加健康。
聯(lián)系客服
