60歲的陳女士最近一直郁郁寡歡，鄰居看到后不解的問(wèn)：你兒媳婦不是剛生了個(gè)大胖小子嗎？當(dāng)奶奶了怎么這么不高興呢？

陳女士嘆氣的說(shuō)：媳婦嫌棄我有口臭，不讓去她家看孫子。

原來(lái)，陳女士從半年前就開(kāi)始有了口臭的癥狀，可是她一直覺(jué)得只是腸胃不好，吃點(diǎn)口香糖就行了。沒(méi)想到最近口臭越來(lái)越嚴(yán)重，身上也開(kāi)始發(fā)出類似狐臭的味道。

媳婦嘴上不明說(shuō)，卻不讓她抱孩子，怕影響孩子。鄰居勸陳女士，還是早點(diǎn)看看醫(yī)生吧，身體更重要。上星期，陳女士在家人的陪同下，來(lái)到醫(yī)院檢查，結(jié)果卻讓她五雷轟頂。

陳女士居然確診肝癌晚期。

家人都難以接受，陳女士并不喝酒，也沒(méi)有乙肝史，為什么會(huì)被肝癌"盯"上呢？

經(jīng)過(guò)醫(yī)生了解得知，陳女士生性節(jié)儉，家中蔬菜、米、面等日用品，都是趁便宜買(mǎi)很多存放。但是陳女士的丈夫早逝，兒子三口也沒(méi)住一塊。存放的糧食時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)發(fā)霉，陳女士也舍不得扔，洗洗繼續(xù)吃；水果爛了，切掉爛的部分繼續(xù)吃。誰(shuí)知看似節(jié)儉的習(xí)慣，竟招惹來(lái)肝癌。

醫(yī)生嘆息道：發(fā)霉食物是肝癌"加速器"啊，豈能天天吃。

為什么霉變食物會(huì)誘發(fā)肝癌？

元兇就是黃曲霉素。

這種毒素被世衛(wèi)組織稱為"一級(jí)致癌物"，進(jìn)入人體后見(jiàn)到肝細(xì)胞就毒殺，誘發(fā)肝癌，是危害肝臟健康的"禍?zhǔn)?。

研究發(fā)現(xiàn)：若一次性攝入20ug黃曲霉素，會(huì)直接致人死亡。

這種毒素多存在于發(fā)霉食物中，腐爛的水果、蔬菜也是滋養(yǎng)黃曲霉素的"溫床"。很多人為了節(jié)儉，把腐爛部分切除繼續(xù)食用，這對(duì)于身體健康是極不負(fù)責(zé)的。毒素一旦滋養(yǎng)，會(huì)感染到好的部分，食用后依然會(huì)損傷肝臟健康。

肝臟生病，身體會(huì)有2處發(fā)臭，及早就醫(yī)莫忽視。

第1處：口臭

很多人都有早上口臭的經(jīng)歷，一方面可能是腸胃不好，另一方面也要警惕，有可能是肝臟在求救。

肝功能下降后，對(duì)氮和氨的分解能力下降，這些氣體會(huì)隨著呼吸排出體外，出現(xiàn)口臭的癥狀。

由肝病引發(fā)的口臭呈現(xiàn)一種食物腐爛的味道，并且，不能通過(guò)清理口腔清除。如果長(zhǎng)時(shí)間口臭異常，切記及時(shí)就醫(yī)。

第2處：狐臭

狐臭是一個(gè)很尷尬的存在，臨床發(fā)現(xiàn)，肝功能較弱者，大多有不同程度的"狐臭"現(xiàn)象。

眾所周知，肝臟是負(fù)責(zé)解毒的器官，一旦肝臟受損，體內(nèi)毒素堆積不能及時(shí)排出，會(huì)形成一種汗臭味或狐臭，不要不好意思，及時(shí)檢查肝功能。

當(dāng)然，有這兩種表現(xiàn)，也不能百分百確定是否得病。但重視這些信號(hào)，及早去醫(yī)院排查，能夠防患于未然。

特別是那些平常就有肝臟慢性疾病的患者，一定要重視起來(lái)。

肝臟有4怕，日常養(yǎng)肝，謹(jǐn)記遠(yuǎn)離。

第1怕：飲食油膩

肝臟屬于消化系統(tǒng)的一支，攝入的油脂一部分是由肝臟分解代謝的。

但是隨著人們生活水平的提高，大魚(yú)大肉頻繁的在餐桌上露面，肝臟的分解負(fù)擔(dān)也逐漸加重。包裹在肝臟周?chē)挠椭黾樱渍T發(fā)脂肪肝→肝硬化→肝癌。

而燒烤類食物、以及加工肉類等，在制作過(guò)程中產(chǎn)生的亞硝酸鹽，都需要肝臟代謝，導(dǎo)致肝臟毒素堆積，引發(fā)病變。

此外，食品添加劑、農(nóng)藥等，也是誘發(fā)肝癌的原因之一。

解決方法：飲食清淡

中醫(yī)認(rèn)為：肝主木，喜綠色，多吃綠色食物可加速肝臟排毒，提高肝功能。

韭菜：含纖維素較多，可壯肝陽(yáng)，但是韭菜性熱助陽(yáng)，不適宜身有瘡瘍者食用。

菠菜：性涼味甘，可清解里熱，潤(rùn)肝明目。

春筍：含有豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，可清肝明目、助消化。

還可以多吃一些深色水果，如桑葚、西瓜、梨等，可利尿，加速毒素排泄。

第2怕：酒精

中國(guó)獨(dú)特的"酒文化"滲透進(jìn)生活的方方面面。

酒精代謝是肝臟不可推脫的責(zé)任，酒精進(jìn)入人體后，會(huì)來(lái)到肝臟的"領(lǐng)地"排隊(duì)等待分解。

但是肝臟的承受能力是有限的，不能及時(shí)被分解的酒精會(huì)慢慢代謝出"乙醛"。乙醛會(huì)刺激肝細(xì)胞發(fā)炎、病變，引發(fā)肝炎。如果這時(shí)不能控制酒精攝入，會(huì)惡化成肝硬化、甚至肝癌。

對(duì)策：多喝養(yǎng)肝茶

目前所知的茶類中，菊花茶養(yǎng)肝明目，可以補(bǔ)充硒元素等護(hù)肝成分，促進(jìn)肝臟排毒，建議多喝。

硒元素是人體非常缺乏的一種微量元素，它進(jìn)入人體后，可以刺激體液免疫和細(xì)胞免疫系統(tǒng)，促進(jìn)肝功能恢復(fù)，提高肝臟自身的抗病能力。

研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們長(zhǎng)期缺乏這種微量元素，就會(huì)大大增加患上肝臟疾病的幾率。

云臺(tái)冰菊的硒含量高達(dá)60%，每日泡服云臺(tái)冰菊，還可補(bǔ)充黃酮類化合物、膽堿等，對(duì)于促進(jìn)肝臟排毒、增強(qiáng)肝臟機(jī)能有很好的作用。

推薦→焦作云臺(tái)冰菊25克特級(jí)懷菊花雁門(mén)產(chǎn)冰菊茶實(shí)惠裝一朵一杯-淘寶網(wǎng)

第3怕：熬夜

說(shuō)起熬夜，似乎已成為全民普遍的行為了。

上班族為了工作要加班，家庭主婦要照顧家庭，年輕人要享受夜生活，甚至小孩子也因?yàn)樽鳂I(yè)或手機(jī)睡得越來(lái)越晚。似乎很多人都有說(shuō)不完需要熬夜的理由。

但是不可否認(rèn)的是，熬夜需要消耗大量的肝血，影響肝臟的自我修復(fù)。晚11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是肝經(jīng)得令的時(shí)間，這段時(shí)間如若不能進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，就加速肝臟的衰老與病變。

對(duì)策：規(guī)律作息

不同的年齡段對(duì)睡眠時(shí)間的需求是不一樣的，給大家推薦一張睡眠時(shí)間表，可根據(jù)自身情況適量調(diào)整。

科普小常識(shí)

1、乙肝患者一定會(huì)誘發(fā)肝癌嗎？

不一定。

臨床數(shù)據(jù)顯示，只有10%左右的乙肝患者會(huì)惡化成乙肝。乙肝病毒攜帶者只要按時(shí)服藥，定期復(fù)查，是可以避開(kāi)肝癌上身的。

建議，為避免乙肝感染，應(yīng)盡量注射乙肝疫苗。

2、哪些人群需要注射乙肝疫苗呢？

出生未滿1月的嬰兒，無(wú)論母親是否攜帶乙肝病毒，都需注射；

15歲以下為面議人群；

可能接觸乙肝病毒的人群：醫(yī)務(wù)工作者、經(jīng)常接觸血液人群、幼托工作人員。