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生活中經(jīng)?？梢杂龅竭@樣一些尷尬的情況：正在跟別人滔滔不絕地講一大堆話時，旁邊的“聽眾”突然鼻頭一緊，接著眉頭一皺，表情僵硬（有些夸張一些的還顯露出猙獰的表情）......
這到底是怎么一回事？
還不是那“口臭”毛病給整的，平時隨便調(diào)侃就算了，若是在相親、談生意、面試等重要場景時可就不太好了，還不得把人給嚇跑呢。
接下來咱們就談一談口臭究竟是怎么產(chǎn)生的，又該如何對付呢？
口臭的原因
口臭是指說話、呼吸時口里傳出的令人感到不愉悅的氣味。導(dǎo)致口臭的原因很多，不只是“上火”那么簡單，可以是口渴或吃了重口味的食物引起的，也可以是齲齒、牙周疾病等引起的，甚至還可以是消化、呼吸系統(tǒng)方面的疾病引起的。因此口臭只是一個表面癥狀，背后的原因還有很多，趕緊一起來了解一下吧。
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一、生理性口臭
例如口干、吃了蒜、醋等味兒大的食物、吸煙后等。
其實健康、正常口腔也是有氣味的，我們每天分泌的唾液量達(dá)到1-1.5升，由于有唾液不斷沖刷，所以通常難以察覺。當(dāng)唾液分泌減少或吞咽減少時，可能會出現(xiàn)異味，我們稱之為生理性口臭。常見于口干、體內(nèi)缺水、久不說話、剛睡醒及吸煙后等。
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二、病理性口臭
1、口腔問題
口腔問題引起的口臭是最常見的原因，占病理性口臭的絕大多數(shù)，例如有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔內(nèi)更容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，通過腐敗作用消化蛋白質(zhì)（脫落上皮和食物殘渣）產(chǎn)生出硫化物，從而產(chǎn)生口臭。
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2、其他病理性原因
例如有鼻竇炎、肺膿腫、糖尿病等病史的情況。
口臭這股“臭勁”不從口腔來，那還能從哪兒來呢？
其實，口腔上通鼻腔，下通咽喉，咽通食道至消化道，喉通氣管至呼吸系統(tǒng)，甚至血液循環(huán)中一些有味道的分子也隨著呼吸而散發(fā)出來。因此，呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等疾病都有可能會導(dǎo)致口臭。例如，鼻竇炎、咽炎、肺炎合并厭氧菌感染等，雖然可能的原因很多，但并不常見。
口臭還能提示一些嚴(yán)重的疾病，例如糖尿病患者的口氣中帶有爛蘋果味，常提示酮癥酸中毒；腎功能衰竭病人的口氣有魚腥味；肝硬化病人的口氣中含有爛蘋果和臭雞蛋的混合氣味。
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怎么判斷有無口臭
很多人有口臭，但自己卻沒有察覺，主要是因為“嗅覺適應(yīng)”，自己身上的味道已經(jīng)習(xí)慣了，比較難察覺是否“足夠臭”。另外，有些人可能存在口臭恐懼癥（比較敏感或心理有“潔癖”，存在口臭恐懼癥，只要接近別人就覺得他人有口臭）。
口臭恐懼癥患者覺得很多人都有口臭，他們的判斷不作數(shù)，需要大多數(shù)人驗證過才算。
言歸正傳，如判斷自己有沒有口臭？
其實很簡單，向手心哈氣或用棉簽、小勺在舌苔或牙縫上刮一下，一聞便知。（不要被自己惡心到哦⊙o⊙…）
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如何區(qū)分口臭是否為生理性
如果多喝水、漱口、刷牙都不能搞定，那么就要考慮一下是不是病理性原因?qū)е碌目诔袅恕?/div>
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如何區(qū)分口臭是不是因為口腔問題
口腔問題引起的口臭，一般閉口呼氣時是聞不到的；如果閉口呼氣時，臭味仍從鼻孔呼出則得考慮其他非口腔原因引起的口臭。
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如何應(yīng)對
如果只是生理性的口臭，多喝點水、常漱口、認(rèn)真刷牙、嚼嚼口香糖等一般都能搞定，困擾大家的應(yīng)該是病理性口臭。
病理性口臭中最常見的便是口腔問題。如果口臭問題持續(xù)未能好轉(zhuǎn)，漱口、認(rèn)真刷牙都沒辦法搞定時，建議先去口腔科看看。通常在口腔問題中，牙周疾病與口臭的關(guān)系最為密切，治療牙周疾病常見的基本措施便是齦上潔治術(shù)（也就是我們常說的洗牙）。
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此外，口腔中殘留食物，一方面容易滋生細(xì)菌、導(dǎo)致細(xì)菌產(chǎn)生更多臭味；另一方面也會加重口腔疾病。因此，預(yù)防口腔疾病和口臭，飯后漱口、早晚刷牙，注意口腔衛(wèi)生對治療口臭有明顯的積極作用。
如果發(fā)現(xiàn)自己的口臭不是生理性的也不是口腔問題引起的，那么也要注意了，最好去口腔科、耳鼻喉科、呼吸內(nèi)科、消化內(nèi)科等?？凭驮\，尋找導(dǎo)致口臭的原因，針對病因進(jìn)行治療。
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