數(shù)據(jù)顯示，年輕人開始注重養(yǎng)生大多數(shù)是在26歲以后。
執(zhí)筆：張蒙
定稿：蘇子后
經(jīng)常有人說(shuō)女性要在合適的時(shí)候結(jié)婚生子，于是就出現(xiàn)了適婚年齡和最佳育齡的說(shuō)法，但由于每個(gè)人情況不同，并不是所有女性都能在合適的年齡順利婚生子。
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難道女性在最佳育齡生出來(lái)的孩子真的就比其他年齡生育的孩子更優(yōu)秀嗎？答案還真不一定。
案例
真真與老公在大學(xué)時(shí)候就開始談戀愛，畢業(yè)后沒(méi)多久就直接結(jié)婚了，想著趁著年輕，早點(diǎn)生孩子，也能早日解放。
于是他倆婚后就開始積極的備孕工作，很快真真就懷上了寶寶，她才剛滿24歲，正是傳說(shuō)中的最佳育齡。
但天公不作美，等到懷孕四個(gè)月左右，真真去做產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)孩子宮內(nèi)發(fā)育不良，可能存在先天缺陷，最好及時(shí)進(jìn)行人工流產(chǎn)手術(shù)，即使生下來(lái)也很難存活。
真真聽到這話，內(nèi)心感到十分絕望，想著自己還這么年輕，和老公的身體情況也不差，為什么懷上畸形兒呢？
醫(yī)生說(shuō)胚胎先天發(fā)育畸形是一種十分正常的現(xiàn)象，很可能是胎兒染色體存在異常，與懷孕年齡并沒(méi)有很大關(guān)系。
在醫(yī)生的建議下，真真忍著強(qiáng)烈的悲傷，最終選擇終止妊娠，但在此之后，她的心情受到了嚴(yán)重的影響，再也沒(méi)有積極備孕的熱情了。
對(duì)于心心念念懷上頭胎的孕媽來(lái)說(shuō)，不得已流產(chǎn)確實(shí)是一種非常殘忍的事情，那么，明明處于適齡階段，而且身體各方面都不錯(cuò)的夫妻，為何孕育的寶寶卻存在缺陷呢？
24歲并非女性最佳生育年齡，這個(gè)年紀(jì)才是
24歲的女性基本不太注重調(diào)理身體
年紀(jì)較輕的女性幾乎沒(méi)有調(diào)理身體的意識(shí)，正處于愛玩的年齡，也沒(méi)有太大的生活壓力，很可能是每天吃喝玩樂(lè)、熬夜蹦迪，吃飯全靠外賣。
在這種身體條件下懷孕確實(shí)不太適合，身體各方面還沒(méi)有完全調(diào)理好，孩子出現(xiàn)畸形的概率會(huì)大大增加。
女性在27歲正值養(yǎng)生時(shí)期
數(shù)據(jù)顯示，年輕人開始注重養(yǎng)生大多數(shù)是在26歲以后，過(guò)了這個(gè)年紀(jì)才嘗試早睡早起，關(guān)注飲食健康，并且加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
因此，女性的最佳生育年齡應(yīng)該是27歲，此時(shí)新陳代謝也比較正常，皮膚以及身體各項(xiàng)機(jī)能都處于正好的狀態(tài)，生出來(lái)的孩子自然也會(huì)更加健康，智力發(fā)育情況也不錯(cuò)。
新婚夫妻想要生出健康寶寶，必須做好這幾件事
1、注重備孕
不少新婚夫妻懷孕都是在意外情況下有的，但其實(shí)沒(méi)有經(jīng)過(guò)備孕就懷上了，是有很大分風(fēng)險(xiǎn)。
如果孕媽在不經(jīng)意間有抽煙喝酒或熬夜等不良行為，孕育出的孩子都有可能會(huì)存在畸形的情況。
除了孕媽，準(zhǔn)爸爸也要做好備孕工作，注意戒煙戒酒，每天攝入400微克葉酸，這樣才能保證生出健康的寶寶。
2、孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
孕媽在可以堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，盡量以游泳、瑜伽、散步等舒緩柔和的有氧運(yùn)動(dòng)為主，能幫助促進(jìn)血液循環(huán)，保證氧氣供應(yīng)足夠，更有利于胎兒發(fā)育。
孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還能控制體重增長(zhǎng)，避免胎兒長(zhǎng)成巨大兒。
3、注意控制飲食
為了保證胎兒順利出生，有些食物必須忌口，一些辛辣刺激、重口味、過(guò)于葷腥油膩或生冷寒涼食物最好遠(yuǎn)離，以免刺激胎兒流產(chǎn)。
孕期的飲食最好注重營(yíng)養(yǎng)均衡，搭配合理，吃些清淡滋補(bǔ)的食物最適合。
隨著生活水平不斷提高，大多數(shù)人的身體健康都存在或多或少的問(wèn)題，生出來(lái)寶寶也容易出現(xiàn)各種小毛病，為了減少這種情況發(fā)生，除了抓住最佳育齡，還需要在平時(shí)的生活中對(duì)自己要求嚴(yán)格，加強(qiáng)自律性，這樣才更有利于生出健康寶寶。
【今日一問(wèn)】你是多少歲時(shí)生的寶寶？
