脖子后面的大肉包是什么？它是怎么形成的？這個(gè)大包真如傳說(shuō)中的那樣是“奪命包”嗎？如何消除這個(gè)大包呢？
最近大胸妹總是覺(jué)得后背酸痛，經(jīng)常不明原因的落枕，有時(shí)候在電腦前坐久了，甚至?xí)致?，上個(gè)周末，大胸妹走進(jìn)了一家按摩店，讓小姐姐給按了按肩頸，結(jié)果小姐姐說(shuō)我脖子后面長(zhǎng)了“富貴包”，非要讓我辦卡做治療。大胸妹百般推脫才逃了出來(lái)，不過(guò)摸了摸脖子后面確實(shí)有一塊大肉包，那這個(gè)按摩小姐姐口中的“富貴包”究竟是個(gè)什么鬼？讓我們一起來(lái)看看！
脖子后面的大肉包是什么？是怎么形成的？
脖子后面的大肉包，位于頸椎和胸椎的結(jié)合部位，具體來(lái)說(shuō)是頸椎的第七節(jié)和胸椎的第一節(jié)的交界處。
因?yàn)檫@種大包多見(jiàn)于胖人身上，所以被大家美名其曰“富貴包”。富貴包還有個(gè)名字叫頸后大包。
那么這個(gè)大包是怎么形成的呢？原因有三種：
1.脂肪堆積。
有富貴包的人群中有一部分是胖人，他們的脂肪較多，會(huì)顯得脖子短，并且頸部的脂肪堆積，看起來(lái)就像脖子后面長(zhǎng)了個(gè)大包。
2.頸椎受損。
長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)、低頭看電腦、睡覺(jué)時(shí)選擇的枕頭不合適、枕枕頭的姿勢(shì)不正確、站姿走姿坐姿不標(biāo)準(zhǔn)、含胸駝背等不良習(xí)慣經(jīng)過(guò)日積月累都在慢慢傷害著我們的頸椎。頸椎受損，引起生理曲度的不健康改變，就會(huì)讓人的脖子后面看起來(lái)有個(gè)大包。可以說(shuō)富貴包某種程度上是頸椎病的預(yù)警信號(hào)。
3.韌帶鈣化粘連。
頸椎后方有一條縱向的項(xiàng)韌帶，由于長(zhǎng)期伏案或姿勢(shì)不正確，項(xiàng)韌帶會(huì)被頸椎磨損，從而發(fā)生局部無(wú)菌性炎癥。若有不良習(xí)慣而長(zhǎng)期不改變，則會(huì)導(dǎo)致韌帶鈣化、組織粘連，久而久之就在患處形成了一個(gè)大包。
富貴包真如傳說(shuō)中的那樣是“奪命包”嗎？
長(zhǎng)了富貴包，影響形象，穿衣不美，還可能會(huì)背痛，于是大家就很擔(dān)心。甚至在網(wǎng)上還有人稱長(zhǎng)了富貴包是腦梗前兆，富貴包其實(shí)是“奪命包”，真有這么嚴(yán)重嗎？
前面我們講到富貴包的形成原因有三種，第一種是胖，如果是這種原因形成的，減肥就好了，并不會(huì)奪命。
第二種原因是頸椎受損，這種情況就要引起大家的注意了，頸椎受損壓迫神經(jīng)就會(huì)導(dǎo)致手麻、壓迫血管就會(huì)導(dǎo)致頭暈，如果時(shí)間長(zhǎng)了造成腦供血不足，還會(huì)引起低血壓。但是如果說(shuō)會(huì)“奪命”，則略顯夸張。
第三種原因韌帶鈣化粘連，這種情況會(huì)有局部彈響的癥狀，也會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，但通過(guò)改變姿勢(shì)和鍛煉就能改善，也沒(méi)有到“奪命”這么嚴(yán)重的程度。
長(zhǎng)了討厭的富貴包，該怎么改善？
很多人發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)了富貴包之后，就跑去按摩店要求按摩師把包按掉，但醫(yī)生提醒，發(fā)現(xiàn)富貴包后不要對(duì)患處進(jìn)行按摩，很可能會(huì)因?yàn)檫^(guò)度的刺激而導(dǎo)致炎癥或者頸椎損傷加重。
那我們能做的有哪些呢？說(shuō)起來(lái)也非常簡(jiǎn)單。
別含胸駝背、別總是低頭。
玩手機(jī)、看電腦的時(shí)候，把頭抬起來(lái)！走路坐著的時(shí)候，把胸打開(kāi)！這些相信大家都知道，但道理都懂，大胸妹也做不到……不過(guò)為了我們的健康，大家努努力?。?/span>
選一個(gè)合適的枕頭。
很多人都存在“枕頭就是用來(lái)放頭”的誤區(qū)，但其實(shí)！枕頭是用來(lái)枕脖子的，具體看圖！
做一些改善練習(xí)。
可以利用泡沫軸來(lái)進(jìn)行滾動(dòng)，放松背部肌肉；瑜伽中的貓式動(dòng)作也能幫助背部進(jìn)行放松。另外每天堅(jiān)持靠墻站1-3分鐘，對(duì)于改善姿勢(shì)也很有幫助。
“富貴包”并不會(huì)帶來(lái)富貴，讓我們一起加油，消滅富貴包吧！
大胸妹
網(wǎng)易健康頻道的“網(wǎng)紅”
身為網(wǎng)易健康頻道的“顏值擔(dān)當(dāng)”大胸妹有責(zé)任和義務(wù)接受你們的提（調(diào)）問(wèn)（戲），趕快去留言吧！
網(wǎng)易健康的ID
jkyoutaidu
聯(lián)系客服
