血虛體質(zhì)是以人體血液虧虛為主要特點的體質(zhì)狀態(tài)。按照中醫(yī)說法，血在脈中循行，內(nèi)至臟腑，外達皮肉筋骨，不斷地對全身各臟腑組織器官起著充分的營養(yǎng)和滋潤作用，以維持正常的生理活動。如果血液虧虛，則血的營養(yǎng)和滋潤作用就會減弱，造成神氣不足，倦怠，面色慘白無光。
1.脾胃受傷
現(xiàn)代人常常飲食不節(jié)，沒有規(guī)律，比較極端，比如為了減肥，就會不吃飯，脾胃就會受損，有的人不適不吃是吃太多了，整日出去胡吃海塞，又會導致脾胃負擔過重?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上有這樣一句話：“飲食自倍，脾胃乃傷”。意思是，脾胃運化能力都是有限、有范圍的。如果飲食超過脾胃的正常運化能力。那么，脾胃就會受損。當脾胃出現(xiàn)問題后，血液的生成就會不足，長此以往，就造成血虛。
2.思慮過度
現(xiàn)代都市人，大多數(shù)是腦力勞動者，一個接一個的會議，一件接一件的文字工作，從早上9點起，一直轉(zhuǎn)到6點。更有公司，開啟「996」工作制。腦力勞動者思慮過度，暗暗耗血，又沒有機會運動健脾，生血無門，只有天天流失，消耗心血太多，導致血虛。
3.女性的月經(jīng)和孕產(chǎn)
女性因為生理原因，經(jīng)期和孕產(chǎn)都會導致血液的消耗，如果沒有注意保養(yǎng)，則很容易導致血虛。
4.肝氣不舒引起的血虛
這個原因有時候會被忽視，現(xiàn)代人生活壓力大，很多人有情志方面的問題，出現(xiàn)肝氣不舒。生機被遏，氣血瘀滯，逐漸會進入氣血虛弱的狀態(tài)，血虛也會出現(xiàn)。
5.氣虛之人也會血虛
氣血互生，一個長期疲勞，缺乏運動鍛練之人，會出現(xiàn)氣虛的狀態(tài)，氣虛后，無力化生新血，則會血虧。所以我們中醫(yī)在養(yǎng)血補血的時候，一個重要的思路就是補氣，這樣血液的滋生才有根基。
血虛的表現(xiàn)
1.神疲健忘，失眠
血虛之人的神智功能在退化。心悸健忘，是最常見的，特別表現(xiàn)在腦子不好用，記憶力低下，一轉(zhuǎn)頭一個事就忘記了；其次就表現(xiàn)在睡眠不安穩(wěn)上，容易失眠，多夢，這是因為血液無法濡養(yǎng)心臟而導致的。
2.易疲勞
血虛的人十分容易疲勞。血虛的人不知道自己得了什么病，去醫(yī)院檢查也沒發(fā)現(xiàn)什么大問題，但身上就是沒勁——每天上班都覺得身體里面像沒有筋似的，走路也沒勁，總是覺得特別累，渾身疲乏。而且，血虛的人，疲勞過后容易出現(xiàn)頭暈、心悸的情況。
3.視物模糊，頭暈目眩
很多人不僅心血虛，還有肝血虛。因為肝開竅于目，其華在爪，肝主筋，肝血虛兩目血虛失養(yǎng)，會發(fā)生兩目干澀，視物模糊，或者視力減退的情況；再加上血虛則筋脈失養(yǎng)，容易有肢體麻木，關(guān)節(jié)拘攣屈伸不利，手足震顫等虛風內(nèi)動之的情況。
4.有粘膜的部位顏色淺
血虛的人有黏膜的部位顏色淺，比如，指甲里面的顏色、嘴唇的顏色、眼瞼的顏色等等，總是慘白，同時面色也是氣色不好，沒有光彩或萎黃。
血虛體質(zhì)的舌象
正常的舌色是淡紅明潤，像這種舌頭兩邊顏色很淺，說明是輕微血虛的情況。另外，這個舌頭的顏色偏淡，甚至有點兒偏白，這也是判斷有輕微血虛的依據(jù)。
2.典型的血虛：舌質(zhì)淺
如果舌苔并沒有把舌頭鋪滿，舌質(zhì)的顏色非常的淺，甚至還有一點透明的感覺，說明這個人的體質(zhì)是典型的血虛。
血虛體質(zhì)之人的保養(yǎng)
2.女性癥病第一方——桂枝茯苓丸
桂枝茯苓丸是《金匱要略》用于治療“婦人宿有癥病，經(jīng)斷未及三月而得漏下不止，胎動在臍上者”。仲師認為：此病宿有癥積，妊娠以后，癥積害胎，故胎元不固，出血不止，并指出用桂枝茯苓丸下其癥，方能血止胎安，開創(chuàng)了祛瘀法治療妊娠合并癥病的先河。
桂枝茯苓丸是婦產(chǎn)科常用于活血化瘀、散結(jié)消癥的方劑，以桂枝溫行血脈，丹皮、桃仁活血化瘀，芍藥調(diào)和營衛(wèi)，緩急止痛，茯苓健脾補中，合而用之，攻堅而不傷正，消瘀而不耗陰，煉蜜為丸，丸以緩圖，藥味緩和為活血消癥之輕劑。歷來多用于盆腔腫塊，小腹或少腹疼痛，拒按，或持續(xù)下腹痛伴腰骶下墜沉重，月經(jīng)色黯有血塊，經(jīng)行腹痛，瘀塊排出后則腹部明顯減輕，月經(jīng)淋漓或經(jīng)閉不行，不孕等婦產(chǎn)科疾病。
桂枝茯苓丸：癥痼未除恐害胎，胎安癥去悟新裁，桂苓丹芍桃同等，氣血陰陽本末該。因瘀而出血，本方具有活血化瘀，緩解腫塊的功效，臨床應用廣泛，適應于子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮外孕疼痛，痛經(jīng)、前列腺肥大等證。
3.婦科神方——溫經(jīng)湯
溫經(jīng)湯，是婦科常用名方，其在婦科領(lǐng)域用途廣泛，為廣大醫(yī)家所推崇。
婦人年五十所，病下血數(shù)十日不止，暮即發(fā)熱，少腹里急，腹?jié)M，手掌煩熱，唇口干燥，何也？師曰：此病屬帶下，何以知之？曾經(jīng)半產(chǎn)，瘀血在少腹不去，故唇口干燥也，溫經(jīng)湯主之?！督饏T要略·婦人雜病脈證并治第22》溫經(jīng)湯是《金匱要略》中的經(jīng)典方，號稱古代調(diào)經(jīng)第一方。
涂華新導師說，陰虛使人變丑，陽虛使人早衰，這溫經(jīng)湯給男人以自信，給女人以美麗，是使人年輕的三大方子之一，解決的是生命狀態(tài)的問題。臨證對于更年期綜合征、老年子宮脫垂、老年人陰道炎、老年性子宮出血、多囊卵巢、不規(guī)則性子宮出血等等效果極佳。
