抑郁癥的六種信號，占了一半以上，或許已經(jīng)...
抑郁癥的六種信號，占了一半以上，或許已經(jīng)是輕度抑郁癥患者了
很多人都覺得抑郁癥離自己很遠，其實抑郁癥可能正潛伏在你的身上，或者是身邊的一些人。大家雖然聽說過很多關于抑郁癥的例子，畢竟現(xiàn)在很多社會上的有名人士都患上了抑郁癥，因此現(xiàn)在大家關于抑郁癥也開始重視起來了。
很多人可能不了解抑郁癥這種疾病，但是卻一定有過抑郁的心情，簡單來說就是不開心?，F(xiàn)在社會的工作壓力以及生活壓力那么大，每個人都可能會因為一些小事或者是一些困境而改變了心態(tài)，產(chǎn)生了一些負面消極的情緒。如果這些情緒沒有及時被消化掉的話，那么也是有可能會引發(fā)抑郁癥的出現(xiàn)的。
抑郁癥有哪些明顯癥狀或者是信號呢？
情緒低落，甚至時常感到絕望
抑郁癥最常見的一個表現(xiàn)就是情緒低落了，遇到一些小事，可能就會影響到自己情緒方面的起伏。情緒上面的反復無常，也會讓一個人變得更加暴躁，生氣發(fā)火也是常有的事情。除了低落、煩躁之外，甚至還時常會感到絕望，對待問題的態(tài)度也很悲觀，常常感到悶悶不樂。
胃口差，也可能會暴飲暴食，體重會出現(xiàn)下降
一個人的情緒是會影響到身體的方方面面的，胃口變差是常有的事情，當然也有一些人會化悲憤為食欲，突然開始出現(xiàn)暴飲暴食的習慣，體重忽上忽下。這些癥狀其實在很多人身上都能見到，大家不要覺得這是小事，其實這很有可能已經(jīng)是抑郁癥的一個表現(xiàn)了。
失眠多夢，睡不著覺
患上抑郁癥之后，大多都會出現(xiàn)失眠的情況，躺在床上就是睡不著，大腦就像是在放電影一樣，開始閃過很多事情，一直在想導致自己更加睡不著了。好不容易睡著了，也容易被噩夢驚醒，接下來就更加不要想睡了。
經(jīng)常睡不好覺，對抑郁癥的影響也很大，同時也會傷害自己的身體健康。抑郁癥會導致失眠，而失眠往往會加重抑郁癥的病情，所以這也是一個惡性循環(huán)。
經(jīng)常覺得累，身體長期處于疲勞的狀態(tài)，還會感覺到疼痛
抑郁癥患者不僅提不起精神，就連身體也會時常感覺到疲憊，明明沒有做什么體力活，就是覺得累。整個人給人的感覺就是萎靡不振的，感覺身體不舒服。長此以往下去的話，身體的抵抗力和免疫力也會越來越差，更加容易被病菌給感染了，生病的幾率也會變大。
有些抑郁癥患者經(jīng)常覺得自己身上痛，有時候是頭痛，有時候是背痛，甚至手腳也可能會出現(xiàn)痙攣的情況，但是去醫(yī)院檢查身體，又查不出什么具體原因。
反應慢，容易走神
抑郁癥患者，經(jīng)常處于一個發(fā)呆的狀態(tài)中，不關心周圍的世界，也不關心時間的流逝。對周圍的人事物沒有太大的反應，集中力非常差，稍不注意就走神了。這樣下去，不僅影響自己的學習、工作，對生活質量也會產(chǎn)生很大的影響。
不合群，越來越孤僻
患上抑郁癥之后，感覺自己和其他人會格格不入，不喜歡參加一下社交活動，甚至是害怕出現(xiàn)在這樣的場合中，會不自覺的感到緊張，希望逃離這一切。抑郁癥患者大多喜歡自己一個人待著，有一定的社交障礙，不愿意走出自己的世界。
其實想要判斷自己有沒有抑郁潛質，可以先對照著上面幾種特征來測試一下，如果發(fā)現(xiàn)這些癥狀自己占了一半以上的話，那么一定要引起重視，很有可能已經(jīng)患上抑郁癥了。在平時的生活中一定要注意釋放自己的壓力，不要什么事情都放在心里，要學會和周圍的人溝通，說出自己的想法。
@頭條養(yǎng)生 #中醫(yī)來了#
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