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偶然看到一組瑜伽體式詳解圖，要點(diǎn)詳細(xì)突出，制作也用心，好東西齊分亨。

1、瑜伽船式

2、臥英雄式。

3、駱駝式

4、站立前屈

5一戰(zhàn)士一式

6、戰(zhàn)士二式

7、站立手抓腳趾，正面觀。

站立手抓腳趾。后面觀

8、樹式

9、反桌子式

10、輪式

11、頭肘倒立

12、反板式

13,鶴禪式

14,四柱

15,手倒立

16,上犬式

17,下犬式

18,蝗蟲式

19,弓式

20,魚式

21,犁式

22,橋式

23,門閂式

24,鴿王式

關(guān)注凡一，共享健康和美麗。