偶然看到一組瑜伽體式詳解圖,要點(diǎn)詳細(xì)突出,制作也用心,好東西齊分亨。
1、瑜伽船式
2、臥英雄式。
3、駱駝式
4、站立前屈
5一戰(zhàn)士一式
6、戰(zhàn)士二式
7、站立手抓腳趾,正面觀。
站立手抓腳趾。后面觀
8、樹式
9、反桌子式
10、輪式
11、頭肘倒立
12、反板式
13,鶴禪式
14,四柱
15,手倒立
16,上犬式
17,下犬式
18,蝗蟲式
19,弓式
20,魚式
21,犁式
22,橋式
23,門閂式
24,鴿王式
關(guān)注凡一,共享健康和美麗。
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