學會拒絕，也是一件很重要的事情。至于怎么做，還要具體問題具體分析。
第一，任何工作，只有足夠?qū)Ｗ⒉庞锌赡茏龅綐O致，大量的非本職工作會導致精力分散，明白這一點很重要。大家所熟知的“一萬小時定律”，關鍵詞就是專注，在輝煌成就的背后，都是血淚交集的大把時光。現(xiàn)在不少人整天忙得團團轉(zhuǎn)，可是進行年終總結時，卻鮮少有能拿得上臺面的成績，有一個很重要的原因，就是不夠聚焦，不夠?qū)Ｗ?。如果你想在某個方面有所作為，首先要修煉的就是專注力。
第二，一般來講，同事之間應該提倡相互幫助，不過有前提，比如對方的確有困難而你正好有時間。俗話說，能成為同事都是緣分，大家理應相互幫助，幾乎所有公司都在倡導互助文化。不過幫助不是沒有原則沒有限制的，雖然沒有明說，但正常人都知道這需要正確的價值觀作為前提，那就是一方面求助者的確需要幫助，而幫人者也的確有能力有時間而且愿意幫忙。如果把本來是自己的分內(nèi)工作交給別人做，自己卻去偷懶，或者強人所難逼人幫忙，這就不是互助，而是壓迫。
第三，對于那種把自己的本職工作推給你來做還心安理得的人，先是婉拒，如果對方還不收斂，就當面嚴詞拒絕，幫你是人情，不幫是本分。職場上正常人占絕大多數(shù)，知道禮尚往來相互幫助，但也有少數(shù)奇葩，他們把別人幫助自己當成是心安理得的事情，甚至習慣了別人的幫助，一旦被拒絕還認為自己受到了傷害。對于這類人，可以先婉言拒絕，比如說自己沒時間、沒心情等等，一般拒絕幾次對方也差不多該明白是怎么回事了。對于那種特別沒心沒肺沒臉沒皮的人，婉拒可能不管用，那就直接當面嚴詞拒絕吧。長痛不如短痛，那樣的奇葩同事得罪了也不是什么壞事，與其經(jīng)常在不爽的情緒下掙扎，不如一次見真章。
第四，當然了，中國人有句老話叫“吃虧是?！?，如果你是一個職場新人，在有余力的時候應該主動去幫助別人，這對建立和改善人際關系很有用。人們在評價他人時，樂于助人總是一個很重要的維度，也一直被視為一項優(yōu)秀品質(zhì)。在職場上，作為新人，主動而熱情地去幫助同事，能對人際關系產(chǎn)生積極而深遠的影響，當然這也是有前提的，就是不能擾亂自己的本職工作，在有余力的情況下再去幫助同事。
