鋅是我們?nèi)梭w重要的微量元素之一，對(duì)人體有著重要的作用，被譽(yù)為“生命之花”和“智力之源”，特別是對(duì)于處在生長(zhǎng)發(fā)育黃金階段的寶寶來(lái)說(shuō)更為重要；寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育離不開鋅元素。
有數(shù)據(jù)研究表明：我國(guó)寶寶缺鋅現(xiàn)象普遍，兒童缺鋅率高達(dá)60%，也就是10個(gè)孩子中有6個(gè)就存在缺鋅的情況，缺鋅對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育會(huì)造成嚴(yán)重的影響。
孩子缺鋅危害大，媽媽要重視。
當(dāng)寶寶缺鋅時(shí)則會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重的危害，會(huì)造成孩子食欲減退、挑食、厭食、不愛(ài)吃飯，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢、身材矮小是、瘦弱、身高體重落后于同齡人，免疫力低下、容易生病感冒、久病不愈、反復(fù)感染等，智力發(fā)育緩慢、表現(xiàn)為多動(dòng)、反應(yīng)慢嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致腦癱，不利于孩子的健康成長(zhǎng)。
隨著越來(lái)越多的孩子出現(xiàn)缺鋅的情況，給孩子補(bǔ)鋅已經(jīng)成為了很多家長(zhǎng)必學(xué)的一門功課；鋅元素雖然對(duì)人體有著重要的作用，但不是補(bǔ)得越多越好，只有寶寶出現(xiàn)缺鋅癥狀了才需要給孩子補(bǔ)鋅。
孩子缺鋅的癥狀，媽媽注意觀察。
1、食欲減退：挑食、厭食、不愛(ài)吃飯，飯量減少，這是孩子缺鋅最常見的癥狀之一。
2、免疫力低下：容易生病感冒、久病不愈、反復(fù)生病、容易感染。
3、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢：身材矮小瘦弱，長(zhǎng)不高，身高體重都落后于同齡人，身高矮3-6cm，體重輕2-6kg。
4、異食癖：經(jīng)常咬異物，如吃頭發(fā)、啃手指、咬玩具等。
5、手指甲異常：指甲蓋有白點(diǎn)、四周有倒刺。
如果孩子出現(xiàn)1-2個(gè)就是屬于缺鋅了，同時(shí)也可以帶寶寶去醫(yī)院做化驗(yàn)檢查鋅水平低。缺鋅的寶寶，血清鋅往往在11.47umol/L以下。
孩子缺鋅危害大，要盡快補(bǔ)充，補(bǔ)鋅做好做3點(diǎn)。
1、食物補(bǔ)鋅。
對(duì)于輕度缺鋅以及日常補(bǔ)鋅需要的寶寶來(lái)說(shuō)，通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)鋅即可，適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些含鋅量高的食物食物，最好是選擇一些肉類的食物以及海產(chǎn)品，這兩類食物中的含鋅量比較高，并且更容易的讓人體吸收，而食物中的鋅元素則是比較少，吸收也較慢，不利于孩子的吸收補(bǔ)充。
含鋅量高的食物如：牡蠣、豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、貝干、蝦皮、核桃粉等等，可以適當(dāng)?shù)淖鼋o孩子吃。
2、補(bǔ)鋅藥物。
對(duì)于缺鋅嚴(yán)重的寶寶來(lái)說(shuō)就需要通過(guò)補(bǔ)鋅藥物去補(bǔ)充了，選擇一些專業(yè)補(bǔ)鋅的去補(bǔ)鋅，像一些兒童補(bǔ)鋅片之類的，比如像鋅硒寶片兒童這個(gè)，專注兒童補(bǔ)鋅，并且活性高、容易吸收、對(duì)孩子稚嫩的腸胃也不會(huì)造成刺激性作用，更適合孩子補(bǔ)鋅。
3、補(bǔ)鋅片+補(bǔ)鋅食物。
兩者相互結(jié)合補(bǔ)充的話，效果會(huì)更為明顯了，能更快的給孩子補(bǔ)鋅，同時(shí)也能補(bǔ)充孩子體內(nèi)所需的其他營(yíng)養(yǎng)元素，更有利于孩子的發(fā)育。
