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五種食物撤下餐桌,癌細(xì)胞才能更遠(yuǎn)
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癌癥往往不是一下子形成的,而是隨著時(shí)間的推移,逐步形成的,如果你保持健康的生活習(xí)慣,會(huì)大大降低癌癥的發(fā)病率,可是如果你養(yǎng)成壞的生活習(xí)慣,那么很遺憾,癌癥會(huì)離你更近。
那么,問(wèn)題來(lái)了,究竟怎樣做,才能遠(yuǎn)離癌癥?
醫(yī)生提醒,在癌癥的誘發(fā)因素里,飲食習(xí)慣至關(guān)重要,像胃癌,大腸癌,肝癌,食管癌,肺癌,前列腺癌,乳腺癌,胰腺癌等,都或多或少與飲食有一定關(guān)系。
要想遠(yuǎn)離癌細(xì)胞,以下五種食物一定要撤下餐桌。
第一,油炸的食物,油炸的食物雖然酥脆可口,但勸你最好戒掉,首先,經(jīng)過(guò)高溫油炸的食物,其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)完全喪失,其次,經(jīng)過(guò)高溫油炸的食物,很容易產(chǎn)生一種叫苯并芘的致癌物,所以總是吃油炸食物的人,很容易罹患癌癥。
第二,腌制的食物,腌制的食物總是備受歡迎,但你可能不知道,腌制的食物里含有亞硝酸鹽,被攝入胃內(nèi)后,亞硝酸鹽進(jìn)一步與蛋白質(zhì)結(jié)合,就形成了亞硝胺,這是一種強(qiáng)致癌物。
第三,煙熏的食物,用煙熏制的食物有一種特殊的風(fēng)味,但是你可能不知道,煙熏的食物里也會(huì)含有致癌物,那就是煙在不完全燃燒的時(shí)候會(huì)釋放苯并芘,苯并芘會(huì)粘附在食物之上,發(fā)揮致癌作用。
第四,霉變的食物,家里的食物霉變了,洗洗還能繼續(xù)吃嗎,當(dāng)然不能,因?yàn)槊棺兪澄锢锔缓S曲霉素B1,別說(shuō)洗掉它了,就是用開(kāi)水煮煮都無(wú)法殺滅它。
第五,燒烤,對(duì)于那些特別喜歡吃燒烤的人群,可一定要注意了,因?yàn)殚L(zhǎng)期吃燒烤,很容易誘發(fā)癌癥,這是因?yàn)闊纠锔缓讲④拧?div style="height:15px;">
健康的飲食習(xí)慣,包括三餐規(guī)律,不吃夜宵,喜歡吃新鮮的蔬菜和水果,平時(shí)吃的不咸,也不油膩,如果你無(wú)法保持健康的飲食習(xí)慣,50歲以后,建議你一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查。
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