今天為大家?guī)?lái)了常見(jiàn)疾病的特效穴位，
一：這個(gè)穴位，特別養(yǎng)腎補(bǔ)腎
二：3月，肝火旺，調(diào)節(jié)開(kāi)關(guān)就在你身上
三：人體有3處腰痛奇穴，治腰痛有奇效
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一：這個(gè)穴位，特別養(yǎng)腎補(bǔ)腎
這個(gè)穴位就是腎俞穴，它在腰間，第2與第3腰椎棘突之間，旁開(kāi)1寸5分處，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，有調(diào)理腎氣，強(qiáng)健腦脊，聰耳明目，健身體、壯元陽(yáng)之功效。
主治：
（1）泌尿生殖系疾患可治急、慢性腎炎、腎絞痛、腎下垂、遺精、遺尿、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、不孕癥、膀胱炎、膀胱麻痹、糖尿病、淋病。
（2）治腰痛、腰肌勞損、腰神經(jīng)痛、下肢麻痹。
（3）治貧血、身體虛弱、面色白、畏寒、四肢不溫，慢性腹瀉、耳鳴、耳聾、脫發(fā)、毛發(fā)干枯、多夢(mèng)、失眠。
（4）腎虛引起的支氣管哮喘。
腎藏精與志，通于腦。腎主水，其華在發(fā)，開(kāi)竅于耳。腎為先天之本，受五臟六腑之精而藏之，為人身精氣出入之源泉，又主宰一身之元?dú)?。腎氣足，則人體精力充沛，強(qiáng)勁有力，生殖力強(qiáng)，腦功能也精巧靈敏，消化旺盛。自古至今，灸法中取穴腎俞的醫(yī)案非常多，摘錄部分文獻(xiàn)資料如下：
《 備急千金要方》：治腎寒方，灸腎俞百壯。
又：治諸風(fēng)灸腎俞二處各七壯。
又：瘧從腰脊發(fā)者灸腎俞百壯。又治腎風(fēng)虛寒方，灸腎俞百壯。
又：消渴小便數(shù)，灸腎俞二處三十壯。
又：治胞轉(zhuǎn)小便不得方，灸腎俞百壯。
《 扁鵲心書(shū)》：腎俞二穴，凡一切大病，于此灸二三百壯。蓋腎為一身之根蒂，先天之真源，本牢則不死。又治中風(fēng)失音，手足不遂，大風(fēng)癩疾。
《 玉龍歌》：腎弱腰疼不可當(dāng)，施為行止甚非常，若如腎俞二穴處，艾火多加體自康。
又：腎敗腰虛小便頻，夜間起止苦勞神。命門(mén)若得金針助，腎俞艾灸起沉疴。
二：3月，肝火旺，調(diào)節(jié)開(kāi)關(guān)就在你身上
我們可以去探查肝經(jīng)上的易堵塞穴位——大腿內(nèi)側(cè)的 陰包穴。
在大腿內(nèi)側(cè)正中線(xiàn)上，膝關(guān)節(jié)上方大概1巴掌寬的地方，用對(duì)側(cè)大拇指的指間關(guān)節(jié)垂直發(fā)力，力矩2~3厘米，敲擊3~5遍。如果肝經(jīng)有堵塞，那這個(gè)位置不僅是痛，還可能會(huì)感覺(jué)到硬。
大腿的外側(cè)，和陰包穴對(duì)稱(chēng)的，是膽經(jīng)的 風(fēng)市穴，也是特別容易堵塞的。
有的朋友，在按揉外測(cè)的風(fēng)室穴和內(nèi)測(cè)的陰包穴時(shí)，會(huì)打嗝、排氣，感覺(jué)很痛快，這都是好的反應(yīng)。
我常說(shuō)： 身體是智能的，它會(huì)自己調(diào)節(jié)。為什么疏通了經(jīng)絡(luò)易堵塞穴位，就能恢復(fù)肝膽的狀態(tài)？那是因?yàn)楦谓?jīng)、膽經(jīng)就是肝膽在外的投射，所謂“ 有諸內(nèi)必形于外”。時(shí)時(shí)保持肝經(jīng)和膽經(jīng)的暢通，才便于肝膽工作的順利進(jìn)行。
當(dāng)然，肝經(jīng)的陰包穴和膽經(jīng)的風(fēng)市穴，只是肝膽兩經(jīng)上兩個(gè)重要的易堵點(diǎn)。肝經(jīng)的易堵點(diǎn)還有在足面的 太沖穴，膽經(jīng)則還有上部的 肩井穴。
在這個(gè)季節(jié)，常有朋友出現(xiàn)頸椎不舒服，怎樣改善呢？只要在頸部，將肩頸穴捏“軟”即可。非常容易操作，只要用右手，搭在左側(cè)肩膀的最高點(diǎn)，捏起來(lái)，然后松開(kāi)，重復(fù)幾次。如果捏了一兩分鐘累了，就換一只手捏另一邊。
這個(gè)動(dòng)作如果能每天做5次，持續(xù)堅(jiān)持3天，我敢保證你的肩膀就會(huì)變“軟”，覺(jué)得頭清目明，因?yàn)榇藭r(shí)氣血上達(dá)頭部了。
大家去看經(jīng)絡(luò)循行路線(xiàn)會(huì)發(fā)現(xiàn)，肝經(jīng)也會(huì)經(jīng)過(guò)頸項(xiàng)，所以你如果在遠(yuǎn)端把大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)的陰包穴揉軟了后會(huì)發(fā)現(xiàn)，脖子變得靈活多了。
為什么疏通肝膽經(jīng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)尤其重要？因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，肝藏血。女性朋友如果肝火過(guò)旺，肝氣郁結(jié)，那么月經(jīng)也會(huì)受到很大的影響。
所以建議各位女同胞，把大腿內(nèi)側(cè)的陰包穴，大腿外側(cè)的風(fēng)市穴，頸肩部的肩井穴，以及足面的臨泣穴、太沖穴，把這些肝經(jīng)、膽經(jīng)的易堵塞穴位給疏通好（可觀看視頻學(xué)習(xí)具體方法）。每一個(gè)穴位，每天2~3次，每次點(diǎn)按1~2分鐘就可以，堅(jiān)持一個(gè)星期，痛點(diǎn)一定會(huì)慢慢消失。
三：人體有3處腰痛奇穴：治腰痛有奇效
1、中老年人腰痛病按揉 額頭腰痛穴
中老年人犯腰痛病的漸漸增多，經(jīng)常點(diǎn)揉額頭正中可緩解腰痛。
據(jù)調(diào)查，63%以上的老年人患有不同程度的慢性腰痛。中醫(yī)認(rèn)為腰痛多由肝腎虧虛、氣血瘀滯不通所致，額頭正中的腰痛穴能活血化瘀、消炎止痛，經(jīng)常按揉該穴，對(duì)腰部軟組織損傷、椎間盤(pán)脫出、急性腰扭傷、腰肌勞損等引起的腰痛有明顯療效。
方法：端坐，以拇指指腹點(diǎn)揉額頭腰痛穴（ 眉心和發(fā)際連線(xiàn)的中點(diǎn)），由輕到重，逐漸加力到額頭酸脹為佳。然后按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)各揉1分鐘，同時(shí)慢慢活動(dòng)腰部，以疼痛能忍受為度。每日3~5次，兩周左右可見(jiàn)效，長(zhǎng)期堅(jiān)持能逐步消除腰痛癥狀。
2、腰扭傷按揉手臂上的腰痛穴
位置：曲池穴下2.5寸、手三里下0.5寸。圖中紅色穴位處。只要是腰痛，急、慢性腰痛都能有所緩解。
3、急性腰痛按壓手背側(cè)腰痛穴
腰痛穴位于雙手背側(cè)，二、三掌骨與四、五掌骨之間，由掌指關(guān)節(jié)到腕橫紋的連線(xiàn)中點(diǎn)處，左右各二個(gè)。
急性腰痛時(shí)，在此四點(diǎn)附近找最痛的部位，痛處即為此次的腰痛穴。
操作方法：拇指指尖對(duì)穴位進(jìn)行用力的垂直按壓，每次3~5秒放松再按壓。同時(shí)在可承受范圍內(nèi)活動(dòng)腰部。
