月經量多，有兩種含義：一是出血量過多（正常的量30-80毫升），二是行經時間過長（正常的為7天以內）。月經量過多，嚴重影響了女性的身體健康、情緒、社會活動以及生活質量。那么，女性月經量多該如何保??？
月經過多常因子宮內膜不規(guī)則脫落和子宮內膜增生癥，或功能性子宮出血、子宮肌瘤、出血性疾病、肝功能障礙等疾病引起，或者是受了外界因素的影響，如不注意經期衛(wèi)生、受冷受熱、精神過度緊張等原因引起。
月經量多的保健常識：
1、適寒溫要根據氣候環(huán)境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，損傷血氣，引起月經疾病。
2、節(jié)飲食要注意飲食應定時定量，不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣刺激之品也可引起月經不調。
3、月經期要保持心情舒暢，避免憂思易怒，損傷肝脾，或七情過度引起月經疾病。
4、適當并積極從事勞動（體力和腦力勞動），但不宜過度勞累和劇烈運動，否則也可引起的月經疾病。
5、節(jié)育和節(jié)欲，要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病，避免生育（含人流）過多過頻及經期、產后性交，否則易導致月經疾病。上述各項在平時應多加注意，在經期、產后更要重視，即可減少或防止本病的發(fā)生。
