大棗,味甘性溫,補(bǔ)脾和胃,益氣生津,滋心潤(rùn)肺,養(yǎng)血安神
第一:大棗:味甘性溫,補(bǔ)脾和胃,益氣生津,滋心潤(rùn)肺,養(yǎng)血安神!
大棗味甘，性溫，入脾胃經(jīng)且主入血分，可以補(bǔ)脾和胃，益氣生津，滋心潤(rùn)肺，養(yǎng)血安神，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥，久服輕身延年。民間還有“每天吃棗，郎中少找”之說。由于經(jīng)血過多而引起貧血的女性常喝紅棗水可改善面色蒼白、手腳冰冷等癥狀。所以，人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補(bǔ)品。我國(guó)民間流傳的“天天吃仨?xiàng)?，一輩子不見?/u>”和“五谷加小棗，勝似靈芝草”等諺語(yǔ)，充分說明了紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
紅棗味甜,多吃容易生痰,生濕,導(dǎo)致水濕水腫,加重糖尿病
第二:紅棗味甜,多吃容易生痰,生濕,導(dǎo)致水濕水腫,加重糖尿病!
正因?yàn)榇髼椨幸陨细鞣N優(yōu)點(diǎn)，以致許多人認(rèn)為，紅棗作為補(bǔ)品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。其實(shí)不然，比如在月經(jīng)期間，一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫等現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗。這是因?yàn)榧t棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時(shí)，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于燥熱體質(zhì)的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極有可能引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增髙。
濕痰,積滯,齒病,蟲病者,小兒,產(chǎn)后及溫?zé)?暑濕諸病前后黃疸,腫脹等都忌食大棗
第三:濕痰,積滯,齒病,蟲病者,小兒,產(chǎn)后及溫?zé)?暑濕諸病前后黃疸,腫脹等都忌食大棗!
另外，大棗味甘，能助濕壅氣，多食易出現(xiàn)腹部脹滿，凡痰濁壅盛、腹部脹滿等癥者要慎用。有濕痰、積滯、齒病、蟲病者，小兒、產(chǎn)后及溫?zé)?、暑濕諸病前后，黃疸、腫脹等都忌食大棗。我們中醫(yī)經(jīng)常說分析利弊，有一利就會(huì)有一弊，大棗甘甜能滋補(bǔ)膊胃。中醫(yī)五行理論認(rèn)為，脾胃屬土，土能克水，也就是說吃甘甜的東西多了，補(bǔ)益脾胃太過，就會(huì)削弱腎水的功能，損傷骨骼和牙齒。這和吃糖多了會(huì)導(dǎo)致齲齒的道理是一樣的。
水煮吃棗是明智之舉,既不會(huì)改變進(jìn)補(bǔ)的藥效,也可避免生吃所引起的腹瀉
第四:水煮吃棗是明智之舉,既不會(huì)改變進(jìn)補(bǔ)的藥效,也可避免生吃所引起的腹瀉!
中藥中所用的棗都是經(jīng)過加工的，選料以色紅、肉厚、飽滿、核小、味甜者為佳。加工過的熟棗的性質(zhì)是溫的，而生鮮棗性涼，“生食損脾作瀉”，也就是說過量進(jìn)食生鮮紅棗，易產(chǎn)生腹瀉并傷脾。因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群。即便沒有什么不適癥狀，一次也不宜吃得過多。
