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1. 中醫(yī)上看，夜尿多與腎氣虛有關(guān)，腎主水，當(dāng)腎的氣化和固攝能力下降，尿液就會(huì)變多，從而造成夜尿頻繁。

2. 很多人被此折磨得睡也睡不好，醒了也沒什么精神，這類人平時(shí)還會(huì)伴有頭暈耳鳴、腰酸發(fā)軟的情況。

3. 像這樣的朋友可以試試用三味中藥來煮水喝，即取芡實(shí) 10g、金櫻子 10g、菟絲子 10g。芡實(shí)益腎固精，金櫻子和菟絲子固精縮尿。這 3 味藥搭配能夠幫我們補(bǔ)腎陽、腎氣不足、夜尿多的朋友，這個(gè)方子就用得上。你學(xué)會(huì)了嗎？