黃精
能成“精”的，都是好東西，黃精有“仙人之余糧”之美稱，“黃精代參芪”的美譽，“久服輕身延年不饑”。
黃精，味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。養(yǎng)陰潤肺、補脾益氣、滋腎填精。補諸虛、填精髓，平補氣血而潤。
養(yǎng)肺陰，益肺氣，用于陰虛肺燥，干咳少痰，肺腎陰虛之勞嗽久咳；補益脾氣又養(yǎng)脾陰，治脾臟氣陰兩虛之面色萎黃、困倦乏力、口干食少、大便干燥；補益腎精，延緩衰老，改善頭暈、腰膝酸軟、須發(fā)早白及消渴等。
常用量9～15g。黃精為滋膩之品，易助濕邪，久服令人不饑，脾虛有濕、中寒泄瀉、咳嗽痰多、氣滯氣脹腹痛不可以服用。 ??
陰虛干咳 ：黃精30g，冰糖30g，水適量，共燉l小時，飲湯吃黃精，每日2次。
病后虛弱： 黃精12g，枸杞12g，水煎服，每日1劑。
人流后調(diào)養(yǎng)：黃精50克，枸杞24克，白鴿1只，調(diào)味品適量。將白鴿去毛雜，黃精用布包好，枸杞擇凈，三者加水同燉至白鴿爛熟后，調(diào)食鹽、味精、豬油適量服食。
老年人糖尿病體質(zhì)消瘦者： 黃精20g，玉竹15g，枸杞子15g，水煎服，每日1劑。
動脈硬化 ：黃精30g，山楂肉25g，何首烏15g，水煎服，每日1劑。
