張女士一年四季都手腳冰涼，尤其是到了冬天，常因為腿腳冰涼無法入睡。到門診檢查，她的舌頭淡胖，舌苔濕滑，加上四肢冰涼，平素喜暖畏寒，初步診斷為陽虛。
說起陽虛，就不得不說起虛勞。中醫(yī)虛勞又稱虛損，是以臟腑功能衰退，氣血陰陽虧損，日久不復(fù)為主要表現(xiàn)的疾病，其中以陽虛和血虛較為常見。這兩者到底要怎么分辨？不同的癥狀又該如何調(diào)理？來看看我的經(jīng)驗：
一、何為陽虛、血虛？
陽虛是指陽氣虛損?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》曰：“陽虛則外寒”，可見陽虛的典型表現(xiàn)就是身體代謝減慢， 產(chǎn)熱不足。
血虛，則是指血液不足，血的濡養(yǎng)功能減退，使得五臟六腑難以得到血氣濡養(yǎng)。
血虛和陽虛同屬虛勞病，但兩者的表現(xiàn)各有不同。
《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》中指出，陽虛損者主要表現(xiàn)為面色蒼白、形寒肢冷、舌質(zhì)淡胖有齒印、脈沉細等。
而血虛患者更多表現(xiàn)為：心悸怔仲，健忘，失眠，多夢，面色不華，舌質(zhì)淡，脈細或結(jié)代等癥狀。
二、血虛、陽虛該如何調(diào)理？
針對不同的癥狀，中醫(yī)調(diào)理方法有所不同。對于血虛之癥，益氣和補血都是兼顧進行，首選當歸和地黃這樣的藥物：
1.當歸
李時珍在《本草綱目》中寫道：“古人要妻為嗣續(xù)也，當歸調(diào)血，為女人要藥，有思夫之意，故有“當歸之名?！?br>
簡單來講，當歸是一味甘溫質(zhì)潤，為補血要藥，能在一定程度上改善血虛引起的頭昏、眼花、面少血色、失眠等癥狀。較為知名的當歸補血湯，就是由當歸和黃芪組成。血虛程度較為嚴重者，可視病情適量再加入黨參、紅棗等藥材，補養(yǎng)氣血效果會更好。
2.地黃
《本草綱目》中記載：“地黃生則大寒而涼血，血熱者需用之；熟則微溫而補腎，血虛者需用之?！钡攸S也有分生、熟，在選取藥物上，建議先做體質(zhì)區(qū)分，才能對癥下藥。
陽虛者，需要辛溫辛熱的食物，所采用的藥物也不同。
1.艾葉
《本草綱目》中記載：艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也。可以取太陽真火，可以回垂絕元陽。服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉(zhuǎn)肅殺之氣為融和；灸之則透諸經(jīng)而治百種病邪，起沉疴之人為康泰，其功亦大矣。
可見，艾葉是純陽之物，能補陽氣，從而改善陽虛引起的四肢冰涼，畏寒等癥狀。同時還可起到溫通經(jīng)絡(luò)、祛濕等作用。因陽虛而引起的四肢寒冷患者，適量使用艾葉泡腳，能在一定程度上改善四肢冰涼問題。除了泡腳，艾葉還可食用，用于艾灸等治療。
值得注意的是，溫陽改善陽虛體質(zhì)，需要注意避免“貪功冒進”，一次吃太多溫熱食物，也容易“上火”。
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