越臨近高考，有些同學(xué)越迷茫，面對高中三年的知識題庫，不知從何下手。如果這樣的狀態(tài)持續(xù)到高考，那你就輸了。為此，小晨送來精心整理的第一手倒計(jì)時(shí)15天備考策略，祝所有考生旗開得勝，金榜題名！
一
自我診斷，分清主次
1
明確試卷結(jié)構(gòu)，掌握試卷分布情況
（1）了解各題目考察的題型和知識模塊；
（2）了解各題目的難易程度，能區(qū)分基礎(chǔ)題、中檔題和難題。
2
整理做過的試卷，填寫考試分析表
（試卷參考價(jià)值：真題>質(zhì)檢>模擬>練習(xí)）
（1）明確哪些題目可以穩(wěn)定拿分；
（2）明確哪些題目應(yīng)該拿分，卻因?yàn)楦鞣N原因未拿分，這類題目是最后階段提分重點(diǎn)；
（3）明確哪些題目是完全沒掌握的，這時(shí)候要做的就是戰(zhàn)略放棄。
3
明確薄弱點(diǎn)，保證基本目標(biāo)分?jǐn)?shù)
（1）考試前根據(jù)自身高考目標(biāo)成績和目前實(shí)際得分，找到提分目標(biāo)，將能拿分未拿分的題型作為重點(diǎn)練習(xí)題型，將常因?yàn)榇中拇笠獾确侵橇σ蛩卦斐傻氖Х挚颇孔鳛橹攸c(diǎn)復(fù)習(xí)科目。
（2）考試中明確自己的答題得分策略：懂得的不丟分，懂得的優(yōu)先做，確保了基本目標(biāo)分?jǐn)?shù)；平常就不懂的主動(dòng)跳開做，最后再利用考試剩下的時(shí)間嘗試做，做對一題就是賺了，做錯(cuò)了也沒問題，拿到計(jì)劃中的目標(biāo)題分?jǐn)?shù)就是贏家。
二
精準(zhǔn)復(fù)習(xí)，穩(wěn)定拿分
1
堅(jiān)信“少就是多”
不盲目刷題，認(rèn)準(zhǔn)真題卷，在考前各科再限時(shí)刷3-5套真題卷，并自行訂正，對照答案思考出題人的邏輯，總結(jié)歸納答題思路，保持做題手感。
2
重視錯(cuò)題
排除難題、怪題，對自己有時(shí)候做對、有時(shí)候做錯(cuò)的題目，加強(qiáng)訓(xùn)練。有時(shí)候能做對，說明對這類題型和這模塊知識點(diǎn)是有基礎(chǔ)掌握的，但有時(shí)候做錯(cuò)說明掌握得還不夠熟練。加強(qiáng)這一訓(xùn)練，要比復(fù)習(xí)完全不會的知識更有性價(jià)比。重復(fù)重復(fù)再重復(fù)，提高熟練度、得分率、答題速度，確保該寫對的題，一分都不能丟，爭取在最后的備考階段把復(fù)習(xí)的效率最大化。
3
回歸課本
除了知識點(diǎn)，書里面的例題、習(xí)題也要反復(fù)去做。在花費(fèi)同等時(shí)間來學(xué)習(xí)的情況下，課本才是最好的輔導(dǎo)書，請記?。?span>我們考試時(shí)的知識點(diǎn)部分直接出自于課本；我們考試時(shí)的知識點(diǎn)絕大部分源自于課本。
一
心理狀態(tài)調(diào)整
1
擁抱焦慮
焦慮很正常，適當(dāng)?shù)慕箲]反而是學(xué)習(xí)的動(dòng)力。但沒必要過度焦慮，因?yàn)楹芏嗍虑槎歼€未發(fā)生，不要在未發(fā)生的事情上過度緊張。
2
焦慮的敵人是“具體”
將目標(biāo)從“我是否能考上理想大學(xué)”調(diào)整為“我今天完成哪些任務(wù)，可以提高5分，可以少扣5分”，將計(jì)劃細(xì)化到每一天。當(dāng)每天都在關(guān)注計(jì)劃，按步完成時(shí)，就不會對考試產(chǎn)生焦慮了。
3
預(yù)設(shè)考試出現(xiàn)的情況
考前3-5天模擬高考。從起床到穿衣吃飯，到去考場的路上，讓自己熟悉高考的感覺。預(yù)設(shè)可能出現(xiàn)的各種問題，越具體越好，保證真正高考前，全部解決。
4
N+1任務(wù)法
每天除了完成自己制定的計(jì)劃，可以額外多學(xué)習(xí)一個(gè)知識點(diǎn)，讓自己每天都有充實(shí)感、成就感，這樣可以適當(dāng)緩解焦慮。
5
勞逸結(jié)合
沖刺階段，學(xué)習(xí)固然是第一位的，但是勞逸結(jié)合也很重要，利用課余時(shí)間跑跑步、走走路、聽聽音樂、打打籃球。多與家人、朋友聊聊天，緩解學(xué)習(xí)壓力，釋放緊張情緒，復(fù)習(xí)的效果會更好。
二
身體狀態(tài)調(diào)整
1
保證良好的生活作息
（1）保證充足的睡眠。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，缺乏睡眠對人體的危害特別大，所以在最后的沖刺過程中，一定要制定作息時(shí)間表，按照時(shí)間表嚴(yán)格地執(zhí)行，保證充足的睡眠，使自己擁有充沛的精力去面對高考。
（2）適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。不僅可以使思維更加靈敏，還能保證身體的健康，為高考提供重要保障。
2
做好考前飲食準(zhǔn)備
高考前，學(xué)生在飲食安排方面要做到三個(gè)原則、七個(gè)注意。三個(gè)原則是指均衡、適宜和衛(wèi)生。在三個(gè)原則的基礎(chǔ)上，做到以下七個(gè)注意：
（1）注重合理的食物搭配和均衡飲食；
（2）講究食物多樣，不偏食，不挑食；
（3）按時(shí)按量有規(guī)律進(jìn)食；
（4）早餐吃好、午餐吃飽、晚餐清淡；
（5）注意飲食衛(wèi)生；
（6）不暴飲暴食和盲目節(jié)食；
（7）避免油炸和可能誘致過敏的食品。
