善勝老師說：
隨著近年來越來越多的外界環(huán)境變化和挑戰(zhàn)，很多學生會開始抗拒上學或者返校。其實想想看，疫情之后，我們很多成年人長時間在家辦公之后，對于復工上班都會感到有壓力，更何況是孩子。
因此，我們需要找到快速幫助他們減輕返校壓力的方法。
今天，分享針對青少年的DNA-V心理技能輔導技術的創(chuàng)始人露易絲.海思的文章，看起來簡短，應用起來科學有效。
如何幫助兒童青少年快速返校？
本文作者：Dr Louise Hayes 路易斯·海絲博士
翻譯：王洵
原文鏈接：
7 Steps for Helping School Refusal - DNA-V International (dnav.international)
研究表明，采取一系列有效步驟可以有效解決厭學問題。該研究還表明，拖延的時間越長，讓厭學學生重返學校的難度就越大。因此，如果一旦發(fā)現(xiàn)孩子拒絕上學，我們需要在快速采取行動，不要等一周或幾個月的曠課之后才開始采取行動。
通過DNA-V——ACT的青少年模型，你可以更加有效地幫助孩子快速重返學校。
厭學的七大步驟
1
行動迅速
由于厭學情緒，導致孩子每天上學的過程都很痛苦和掙扎。所以快速行動可能是你能做的最好的事情之一。在孩子養(yǎng)成厭學習慣之前，先做好預防非常重要。你可以將孩子的厭學表現(xiàn)視為緊急情況預警。
2
讓焦慮和擔憂正?；?/strong>
大約50%厭學的孩子會有焦慮或抑郁的早期預警信號，或者兩者兼而有之。疫情爆發(fā)后，許多學生普遍感到很難返校。一些學生會因為不確定性、不斷增長的學習需求或學校動態(tài)的變化而感到焦慮。讓他們知道，他們班上大約有1/5的學生都會為“某些事情”而掙扎，大多數(shù)的學生都會掩飾自己的痛苦。可以看看他們是否與朋友保持聯(lián)系，是否存在欺凌或社會孤立。
3
盡快聯(lián)系學校支持人員
大多數(shù)學校都知道厭學是怎么回事，也知道需要迅速采取行動。當我在用DNA-V針對厭學青少年進行初次咨詢時，我首先會要求家長給學校打電話，并且在課后直接去學校趙老師溝通。這并不總是奏效，但我覺得需要趁熱打鐵解決問題。在咨詢結束后，迅速給學校打電話/發(fā)電子郵件，讓他們制定計劃來支持學生返校。
4
初次咨詢就開始干預
例如，可以給學生看DNA-V小視頻“我討厭學?！保柚曨l來討論厭學問題?？吹倪^程中，可以在每個關鍵點暫停一下，讓他們針對自己的問題進行個性化探討。在觀看的過程中，引導他們分享關于自己厭學的“DNA-V”?；蛟S他們的老師傳遞給他們一些自我批評的想法？或許他們每天早上都會感受到強烈的軀體癥狀？在這個過程中，可以為他們制定一個循序漸進的計劃，列出接下來可以干什么。
5
確認學校是否存在欺凌或孤立
許多學校都是有著上千名學生的大校區(qū)。對于一個有焦慮問題的青少年來說，在午餐時間無所事事地在學校操場上閑逛也會顯得很可怕。如果你發(fā)現(xiàn)孩子有關于友誼或孤立的擔憂，請與學校合作制定計劃。計劃可以是非常簡單的，比如在午餐時間碰個面或者去一個安全的地方（如圖書館）。
6
幫助家長
讓父母知道他們的孩子離開學校的時間越長，厭學就越有可能成為一場持續(xù)的戰(zhàn)斗。指導父母如何傾聽孩子的感受，而不是試圖解決問題。比如可以問問孩子，“你想讓我提建議還是只是聽你說話？”
7
使用DNA-V
一旦厭學危機解除，使用DNA-V幫助青少年建立韌性，并學習如何管理焦慮、抑郁、孤獨情緒，提高人際交往技能。
（注意：如果孩子是突然開始厭學，并且家長愿意配合咨詢，以上步驟會非常有效。但如果不符合該情況，需要重新調(diào)整咨詢方案）。
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