前段時間，北京兒童醫(yī)院發(fā)布了《十大育兒指南》，為中國家長特別是80后、90后父母科學(xué)有效育兒提出建議！
1、支持和鼓勵母乳喂養(yǎng)，控制零食和飲料的攝入
《指南》建議母乳喂養(yǎng)次數(shù)每天不少于8次，斷奶最好在嬰兒8個月以后，最好不要選在夏天或嬰兒生病時斷奶。飲料不能代替母乳，如果寶寶口渴，建議喝白開水。
2、不建議兒童和父母同床睡，可同房分床睡
同床而睡可能護(hù)理方便，但存在不利因素，如父母翻身等易吵醒嬰兒，父母熟睡時壓到嬰兒會增加嬰兒窒息猝死的風(fēng)險。
3、兼顧兒童大運(yùn)動和精細(xì)動作的平衡發(fā)展
不同孩子在嬰幼兒時期的大運(yùn)動和精細(xì)動作等能力的發(fā)展節(jié)奏不盡相同。一般而言，孩子的發(fā)育規(guī)律是在一定時間范圍內(nèi)完善相應(yīng)的能力，不要絕對化，例如：6~8個月，寶寶在被扶的情況下腿能支撐體重片刻，能獨(dú)坐5秒或更長時間，兩只手能同時各握一塊積木。15~18個月，寶寶能步行自如，左右不搖擺，能后退兩步或更多步，會抓取材質(zhì)輕的小物件。
2~3歲，寶寶能舉手過肩拋球，會騎兒童三輪車，能模仿畫直線。3~4歲，寶寶能用一只腳獨(dú)立站5秒或更長時間，不扶任何物體獨(dú)腳連續(xù)跳2次或更多次，可以模仿畫出閉合的圓形，可以自己握起勺子連貫進(jìn)食。4~5歲，能單足立10秒或更長時間，能腳跟對著腳尖向前走4步或更多步，能使用筷子、模仿畫出正方形。
4、增強(qiáng)和兒童的溝通，保護(hù)兒童自尊心
不要把孩子看成父母附屬的一部分，孩子是一個獨(dú)立的“人”。和孩子談心事、平等有效的溝通是了解孩子最好的途徑。
5、給孩子適當(dāng)?shù)目臻g了解發(fā)展自己的愛好
給孩子足夠的空間，父母要確保孩子有充足的時間發(fā)展自己的興趣，如果父母將TA的日程表排滿，TA就沒有足夠的時間去發(fā)展自己的能力，探索自己的興趣愛好。
6、培養(yǎng)和鼓勵兒童獨(dú)立完成力所能及的事
通常，1~2歲是培養(yǎng)兒童動手能力的最佳時機(jī)，可以讓孩子在以下時間段嘗試獨(dú)立完成事務(wù)：12~15個月，學(xué)習(xí)使用餐具自己吃飯；15~18個月，簡單的洗澡動作，如將洗澡泡泡涂在身上；18~24個月，自己吃飯、洗手、脫穿衣服等。
7、讓兒童參與挑選書籍，但閱讀別單獨(dú)進(jìn)行
即使是最簡單的連環(huán)畫，如果沒有成人的指導(dǎo)，寶寶的解讀能力也非常有限。父母經(jīng)常給兒童讀書講故事對孩子的語言和智力發(fā)展至關(guān)重要，親子雙方分享彼此的情緒和感動，也有助于建立良好的親子關(guān)系。
8、兒童可以適度的看電視和玩電子產(chǎn)品
2歲半以前盡量不讓兒童接觸電子產(chǎn)品，而2歲半后，一次使用電子產(chǎn)品的時間不超過15分鐘，每天累積使用電子產(chǎn)品的時間不宜超過1個小時。
9、跟孩子一起玩玩具，培養(yǎng)良好的習(xí)慣
兒童年齡小，缺乏社會交往經(jīng)驗(yàn)，往往不知如何與他人溝通和合作，有些玩具能提供角色扮演和團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會，讓兒童有更多機(jī)會和家長、其他兒童互動，在潛移默化中形成與他人溝通、交往、合作、共同解決問題的意識。
10、不要取代孩子自己收拾玩具的角色
從小養(yǎng)成收拾玩具的習(xí)慣，可以培養(yǎng)自我管理能力。收拾玩具也能培養(yǎng)兒童“整潔愛干凈”和“自己的事情自己做”的意識。
